Ib daim ntawv qhia txog kev noj qab haus huv tag nrho thiab cov khoom noj txom ncauj hauv daim ntawv ntawm cov kua mis porridge yuav ua rau ob tus laus thiab cov menyuam yaus. Raws li ib lub hauv paus, koj tuaj yeem siv ntau hom cereals: los ntawm cov nplua nuj oog flakes, mus nplej, millet los yog buckwheat. Ntau yam thiab delicious recipes peb yuav sib tham ntxiv.
Chocolate mis nyuj porridge nyob rau hauv ib tug multivariate - daim ntawv qhia
Txawm hais tias koj lo rau noj, noj tshais yog lub sijhawm zoo rau koj tus kheej nrog rau cov khoom noj qab haus huv los ntawm cov khoom noj uas tsis raug txwv, vim li cas rau qhov no yooj yim: thaum sawv ntxov peb cov metabolism ua haujlwm zoo li lub cub tawg, hlawv cov calorie ntau ntau thiab muab lub zog siab tshaj plaws rau hnub tom ntej.
Cov khoom xyaw:
- mis nyuj - 900 ml;
- chocolate paste (xws li "Nutella") - 60 g;
- cocoa hmoov 35 g;
- piam thaj - 40 g;
- oat flakes - 2 yam khoom;
- Butter
Npaj
Tom qab tig cov tshuab raj rau hauv hom "Porridge / Mis porridge", "Quenching" lossis "Multipore", ncuav cov mis rau hauv lub tais ntawm lub cuab yeej thiab muab sib xyaw nrog chocolate paste, cocoa thiab qab zib. Sai li tag nrho cov additives dissolve, thiab cov mis nyuj tau tus yam ntxwv chocolate xim thiab aroma, coj nws mus rau ib tug boil, ncuav oatmeal thiab kaw lub hau ntawm lub cuab yeej. Cia lub porridge tog rau 15 feeb, mam li xyuas nws cov taub: yog nws tsis haum koj - tig rau lub cua sov thiab tos kom txog thaum lub oatmeal thickens, lwm yam pab nrog ib nplua nuj ntawm chocolate, tws ceev thiab txiv hmab txiv ntoo tshiab.
Nqaij mis nyuj porridge nyob rau hauv ntau hom
Cov khoom xyaw:
- buckwheat tsuab - 110 g;
- mis nyuj - 500 ml;
- av cinnamon;
- zib mu - 15 g;
- ib cov txiv ntoo loj loj thiab txiv tsawb;
- raisins.
Npaj
Tom qab ntxuav lub buckwheat, ncuav nws mus rau hauv ntau lub tais thiab sau nws nrog mis nyuj haus. Ntxiv ib me ntsis zib mu (los yog me ntsis ntxiv, mus saj), pov cinnamon, ib tug puv tes ntawm raisins thiab ib tug me me pinch ntawm hiav txwv ntsev. Kaw lub hau thiab teev hom "porridge" rau ib nrab ib teev lossis ib ntus tau tso cai. Siav buckwheat ua hauj lwm nrog txiv hmab txiv ntoo tshiab kub.
Pob kws cov mis nyuj porridge nyob hauv ntau hom
Cov khoom xyaw:
- pob kws pob kws - 500 g;
- mis nyuj - 550 ml;
- evaporated mis nyuj - 200 ml;
- cinnamon - 4 g.
Npaj
Ua ntej ua ntej pob kws cov pob zeb, nws yuav tsum tau soaked rau ob peb teev, thiab yog tias ua tau - thiab nyob rau tag nrho rau yav hmo ntuj, yog li ntawd nws yuav tsum tau siav nyob rau hauv ib qhov teeb meem ntawm feeb. Tshaj cov dej noo tom qab so, cia nws tso, hloov lub pob mus rau lub tais ntawm lub multivark thiab npog nws nrog mis nyuj. Ntxiv cov kua mis thiab cinnamon, txhua yam ua ke. Mis porridge nyob rau hauv lub multivark yuav npaj nyob rau hauv hom ntawm "Kasha" los yog "Multipovar" 10-15 feeb, nyob ntawm seb lub peev xwm ntawm lub cuab yeej.
Rice milk porridge nyob rau hauv ib tug multivariate
Tom qab oatmeal, ib qho ntawm cov cereals uas nrov tshaj plaws hauv cov mis nyuj yog mov. Dua li ntawm qhov ntau ntau ntawm cov variations, feem ntau cov delicious yog lub ua ke ntawm mov, mis nyuj thiab zib mu.
Cov khoom xyaw:
- mov - 80 g;
- mis nyuj - 180 ml;
- vanillin;
- zib mu - 15 ml;
- berries, txiv mab txiv ntoo, yogurt.
Npaj
Yaug cov txhuv hauv dej ntws kom txog thaum tag nrho cov hmoov txhuv nplej raug muab hloov, hloov mus rau hauv ntau lub tais thiab ncuav rau hauv cov mis nyuj, thiab tom qab ntawd ces lwm 100 ml dej. Ntxiv vanilla thiab zib mu tom ntej, thiab mam li teem caij "Kasha" hom rau 20-25 feeb. Lub tais npaj txhij ua tiav nrog cov txiv hmab txiv ntoo tshiab thiab txiv hmab txiv ntoo, nrog rau ib feem ntawm yogurt.
Nplej mis nyuj porridge nyob rau hauv lub multivark
Cov khoom xyaw:
- Wheatgrass - 120 g;
- mis nyuj - 520 ml;
- txiv tsawb (medium loj) - 1 daim;
- Strawberry - 6 pcs;
- Greek yogurt - 60 g;
- dub chocolate - 20 g;
- Chia noob (tsis ua los tau) - 8 g.
Npaj
Yuav kom paub meej tias cov nplej txhuam tsis yog iab, peb hliv nws nrog dej kub npau npau ua ntej yuav ua noj ua haus, thiab tom qab ntawd ncuav hauv cov mis nyuj thiab ntxiv cov khoom qab zib kom saj. Peb noj mis nyuj porridge nyob rau hauv ntau hom rau 20-25 feeb hauv "Kasha" hom, thiab tom qab muab tso rau hauv daim hlau thiab qhuas nrog txiv hmab txiv ntoo tshiab, kua mis nyeem qaub thiab qhwv chocolate.