Suav kab lis kev cai muaj ntau lub xyoo txhiab, yog li tsis txhob ntshai tsis txhob sim, muaj kev tiv thaiv txaus ntshai. Ntseeg kuv, lub ce ntawm cov suav gymnastics tau tshawb xyuas koj los ntawm lab tus tib neeg, thiab lub philosophy ntawm fulfillment tsis muaj vaj huam sib luag nyob hauv lub ntiaj teb. Ib qho tseem ceeb ntawm kev sib koom tes ntaus kis las yog ua pa. Qee lub sij hawm, ua ntau yam ntawm txoj kev ua pa, koj yuav hnov dias taub hau thiab xeev siab, vim hais tias koj lub cev tsis yog siv rau cov pa ntau heev. Txawm li cas los xij, nws yog suav ua suav paj hlwb uas zoo tagnrho rau kev poob phaus, vim nws tshem tawm qhov kev tshaib plab. Piv txwv li, qhov "ce"
Yoj
Zaum saum lub rooj zaum ntawm tes ntawm koj lub hauv caug. Peb nqus tau pa, tawm ntawm lub hauv siab, lub plab ntog thiab presses tawm tsam qaum. Lawv tuav lawv cov pa ntawm ob peb feeb, tso pa - lub hauv siab ntog, thiab lub plab protrudes, raws li yog hais tias sau nrog huab cua ntawm lub hauv siab. Rov ua dua 60 zaug.
Ib qho tseemceeb ntawm kev nojqab haushuv suavtawg yog ib qhov kev ua haujlwm uas muaj kabmob ua rau tsiaj txhu. Qhov no yog ib feem ntawm cov suav gymnastics yog tsim tsis tsuas yog rau poob phaus, tab sis kuj rov qab los ntawm tag nrho lub cev, rejuvenation, rov qab los ntawm mobility mus rau pob qij txha. Piv txwv, qhov kev ua qoj ib ce "Poj Poj loj loj" muaj kev tawm tsam cov roj uas nyob ntawm ob sab, txo qis thiab pom cov xovxwm.
Tus Poj Loj
Peb zaum rau hauv av, txhais ceg khoov ntawm lub hauv caug, rub thiab qhwv lawv nyob rau hauv peb txhais tes. Pib dov rov qab. Thaum nraub qaum nyob ze rau hauv pem teb raws li qhov ua tau, peb rov qab mus rau txoj hauj lwm pib tsis tso peb ob txhais ceg. Rov ua 6 zaug, tom qab ntawd ua tib yam rau sab. Peb lean rau sab, thaum lub cev tab tom yuav tawm hauv pem teb, peb rov qab mus rau FE. Rov ua dua 6 zaus ntawm txhua sab.
Kev xyaum ua zog ntawm Suav tom ntej yuav zoo li tsis zoo thiab tsis loj heev, tiam sis ua zoo rau lawv txhua hnub, koj yuav paub sai sai no tias koj tsis tau tsuas yog hnyav xwb, tab sis koj tus kheej tau hloov dua siab tshiab, tau ntawm sab cev nqaij daim tawv thiab lub cev.