Txiv maj phaub qab zib - tsis yog cov khoom uas zoo tshaj plaws, tiam sis txij li ib ntus mus rau lub sij hawm lawv tuaj yeem ua kom pampered. Ntxiv mus, nws tsis zoo heev rau cov xuab zeb, vim hais tias nws muaj xim xim av thiab lub qab zib-caramel tsw, tsis dawb. Thiab txij li rau feem ntau cov neeg qhov no yog tseem kab txawv, nws tsis yog superfluous kom paub txog cov kev pab thiab cov teeb meem ntawm txiv maj phaub qab zib.
Khoom thiab glycemic Performance ntawm txiv maj phaub qab zib
Dua li ntawm qhov tseeb tias cov khoom qab zib ntawm cov khoom no yog ua tsis zoo rau cov piam thaj tshuaj, nws muaj cov tuaj muaj siab plaw yooj yim carbohydrates digestible. Tsuas yog qhov no yog rau feem ntau tsis yog ntshiab qabzib, tab sis sucrose yog qabzib + fructose. Yog li ntawd, calorie ntsiab lus ntawm txiv maj phaub qab zib yog es loj - 381.5 kcal ib puas grams. Tab sis nws muaj qis globcemic ntawm cov khoom sib xws - 35. Tab sis nws tseem tsis tsim nyog mus koom, tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg mob ntshav qab zib. Txawm nyob hauv nws muaj qee cov tshuaj nquag thiab cov vitamins, piv txwv li, hlau, zinc thiab magnesium, vitamins B3 thiab B6, tab sis nyob rau hauv ib qho tsawg. Tshwj xeeb muaj pes tsawg tus txiav txim xyuas cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm txiv maj phaub qab zib.
Cov Kev Pab Coconut Qab Zib
Raws li lub niaj zaus dawb friable qab zib, organic txiv maj phaub qab zib yog qhov chaw ntawm lub zog. Txawm li cas los xij, nws tsis muaj ib yam zoo los sis kho mob hauv lub cev. Nws qhov kom zoo dua tuaj yeem pom tau tias, kab tias, tsuas yog ib qho txawv txav thiab txiv maj phaub los yog cov nutty tsw. Nws tseem yog tsawg dua yuav ua rau ua xua.
Ua kom mob ntawm txiv pos nphoo qab zib
Cov khoom no tuaj yeem ua rau kev rog , zoo li ib qho kev ntxhe. Ntxiv mus, ib txheej tshaj qhov hnyav yuav mus ntau dua, vim hais tias txiv maj phaub qab zib xav tau ob zaug ntau li ntau ib tus qauv sweetener, vim hais tias nws yog tsawg dua Sweet. Tab sis nws yog zoo dua tsis muab nws nyob rau hauv tshuaj yej, vim nws ua kua kua. Tab sis feem ntau, nws tsis muaj contraindications, tsuas yog kev ua xua rau txiv maj phaub.