Cov txiv maj phaub roj muaj cov cim ntawm cov roj fatty acids, uas yog raws cai yog ib qho ntawm cov khoom siv ntau yam thiab ntau yam. Nws yog tau los ntawm kev sib tsoo, ziab thiab tom qab ntawd nias txiv maj phaub ua kua txiv qaub. Cov khoom no yog siv nyob rau ntau qhov chaw, tab sis nws yog qhov tseem ceeb hauv kev ua noj.
Cov txiaj ntsig thiab kev raug mob ntawm txiv maj phaub roj rau khoom noj khoom haus
Siv cov txiv maj phaub roj rau khoom noj khoom haus, nws tsim nyog xav tias qhov khoom coj tau txiaj ntsig thiab kev tsim txom.
Cov khoom siv tseem ceeb:
- txhawb nqa lub zog ntawm cov metabolism hauv ;
- normalizes ntshav siab;
- relieves lub cev ntawm cov cholesterol ntau dhau;
- txhawb nqa lub xov tooj ntawm tes;
- tawm tsam nrog qhov hnyav tshaj;
- fights microbes, kab mob thiab cov kab mob fungal.
Ntxiv mus, txiv maj phaub roj cuam tshuam lub plawv mob, qhov chaw ua haujlwm ntawm lub thyroid caj pas, txhawb zog ntawm lub cev . Qhov no yog ib qho zoo heev tiv thaiv tawm tsam osteoporosis, gastritis thiab ulcers.
Txawm tias muaj qhov tseeb tias cov txiv maj phaub roj hauv kev ua noj yog kev hlub rau nws cov txiaj ntsig rau lub cev, tsis txhob hnov qab txog kev tsim txom. Ua ntej tshaj plaws, kev noj zaub mov ntau dhau los ua rau cov zaub mov raug lom. Tsis tas li ntawd, ib qho kev tsis haum tshuaj yog ua tau rau tus neeg tsis pom zoo rau qhov khoom.
Qhov txiaj ntsig ntawm txiv maj phaub roj thaum noj nyob rau hauv cov zaub mov yog tias nrog nws koj poob poob tsis muaj teeb meem. Tom qab tag nrho, cov khoom noj uas muaj nyob rau hauv txiv maj phaub, tsis zoo li lwm tus neeg, tsis muab ncua, raug ua los ntawm lub cev rau hauv lub zog. Txawm li cas los xij, kom txiv maj phaub roj poob ceeb thawj thaum nws tawm los poob thiab nyiaj poob haujlwm, nws yog ib qhov tsim nyog siv tsuas yog khoom zoo, uas yog tau los ntawm txoj kev txias txias. Qhov no, tsis zoo li cov qauv ua kom zoo nkauj, khaws tag nrho cov khoom siv tau thiab cov khoom. Zoo li lwm yam khoom, txiv maj phaub roj nyob rau hauv kev noj haus coj raug mob tsuas yog thaum ua phem, tab sis cov txiaj ntsim ntawm nws yog unquestionable.