Cov tib neeg lub cev muaj 60% dej, nws yuav zoo li tsis muaj teeb meem rau dej rau peb, peb tus kheej, qhov chaw "dej ib puag ncig". Dej purifies peb lub cev ntawm co toxins thiab toxins, normalizes metabolism hauv thiab tswj lub cev kub. Peb lub cev yeej ib txwm xav tau dej, nws yuav pab kom cev tau cov neeg hlau ntawm tag nrho cov tseem ceeb hauv lub nruab nrog cev thiab koom tes nrog yuav luag txhua tus txheej txheem. Tsis tas li ntawd xwb, dej yog qhov tseem ceeb tshaj plaws rau tib neeg lub cev, tab sis vim li cas ib txhia xav tias haus dej ntau dhau lawm?
Yog nws ua tau rau haus dej ntau thiab dab tsi yog qhov?
Cov dej haus niaj hnub siv li ib nrab hnub yog li ntawm 1.5-2 litres, uas yog, txog 6-8 khob, tab sis qhov ntsuas yog kho raws li qhov hnyav, qhov chaw nyob thiab kev siv lub cev.
Qee cov kws txawj ntseeg hais tias ntau npaum li cas ntawm cov kua dej yog tsim nyog rau cov neeg uas muaj kev ua si ntau yam hauv kev ua si, thiab cov tib neeg muaj kab mob sib kis kom tsis txhob muaj lub cev qhuav dej.
Yog nws muaj teeb meem rau haus dej ntau - dej tiag
Nws hloov tawm tias muaj peev xwm ua tau zoo heev, dhau lawm, thiab ntau cov dej haus ua rau teeb meem nrog lub raum thiab lub plawv. Txawm tias ib qho kev ploj tuag hauv xyoo 2007 los yeej paub. Tus poj niam 28 xyoo, Jennifer Strange, tau haus qaug txog xya litres dej, tuag vim kev qaug dej (!).
Hais tias yog, lo lus teb rau lo lus nug yog vim li cas koj tsis tau haus dej ntau heev yog yooj yim heev. Muaj qaug dej qaug dej qis, koj muab ib lub pob rau lub raum tsis tau. Qhov ntawd yog, ntau thiab tsis tau dej yuav tuaj yeem ua rau muaj kab mob hauv lub raum, thiab ntse "kev tua-tuag", raws li nws muab tawm, tuag.
Tsis tas li ntawd, kev siv dej ntau dhau los tsis cuam tshuam rau cov neeg hlau ntawm cov hlab plawv hauv qhov zoo tshaj plaws. Tom qab tag nrho, dej ntau dhau hauv lub cev yuav ua tau kom tag nrho cov ntshav ntim, thiab yog li ntawd, ib qho kev xav tsis zoo thiab tsis paub txog ntawm lub plawv.
Puas yog nws muaj teeb meem los haus dej ntau heev?
Xav txog ib lo lus nug uas zoo heev - koj yuav tsum haus dej ntau heev, vim hais tias peb siv rau qhov tseeb hais tias yuav luag tag nrho cov khoom noj khoom haus xav tau ib koob ntawm 2 liv.
Muaj ib lub tswv yim uas dej pab nrog poob phaus thiab nws yeej yog, tab sis dua,
Tab sis ... Li no nws tsis yog ib qho tsim nyog los ncuav nyob rau hauv nws tus kheej lwm khob ntawm dej los ntawm kev quab yuam, nyob rau hauv thiaj li yuav ncav cuag qhov yuav tsum tau txais kev cai. Qhov no tsis zoo li yuav coj tau cov txiaj ntsig, tiam sis yog qhov txawv - qhov kev ntxhov siab tiag tiag rau lub cev.
Tsis tas li ntawd, peb tau txais ntau cov dej los ntawm cov khoom, piv txwv li, nyob rau hauv cucumbers muaj txog 95%, nyob rau hauv watermelon, cabbage thiab txiv lws suav, dhau lawm, ntau. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog los mloog koj lub cev thiab ces dej (nyob rau hauv qhov zoo ntau) yuav tsuas pab tau koj.