Nyob rau hauv kev nrhiav ntawm ib lub cev haum xeeb, ntau tus neeg npaj siab yuav tshaib plab lawv tus kheej thiab sim cov pluas noj uas zoo tshaj plaws, nyeem cov lus piav qhia tsis xav txog kev cai lij choj thiab lub hlwb lub siab ntawm lawv cov compiler. Txawm li cas los xij, nws yog ib pawg ntawm cov neeg uas muaj peev xwm coj tau zoo nyob hauv lawv txhais tes - cov qauv no yog cov qauv.
Yuav ua li cas ua cov qauv tiag pub?
Ntawm chav kawm, lawv yuav tsum tau txwv lawv tus kheej, tab sis li cas ntxiv. Feem ntau ntawm lawv muaj lawv tus kheej tej chips, cia lawv ua zoo lawm. Piv txwv, Uma Thurman thiab Demi Moore ua noj ua haus ntawm cov khoom noj nyoos, siv ntau cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo. Elizabeth Hurley thiab Doutzen Kroes sib ntaus rau cov zaub mov txawv. Cov ntxhais no kawm txog cov ntxhuav ntawm cov khoom sib thooj thiab tsis txhob haus cov kua nplaum nrog cov carbohydrates los yog carbohydrates nrog cov rog.
Yuav ua li cas ua qauv nrov noj?
Miranda Kerr pib nws lub hnub nrog ib khob dej sov nrog txiv qaub, thaum Rosie Huntington-Whiteley ntog cov kev tshaj hauv lub gym. Cov ntxhais nyob hauv kev ua neej ntawm lub neej tsuas yog tsis muaj lub siab xav tshaib plab rau lawv tus kheej, raws li cov kabmob ntawm cov kabmob tseem muaj kev tiv thaiv zoo nrog lub plab zom zaub mov, cov metabolism yog qhov qub, thiab yog li ntawd nrog qhov hnyav tsis muaj teeb meem.
Dab tsi ua cov qauv noj txhua hnub?
Txawm li cas los xij, cov khoom noj txhua hnub yog muaj. Ntawm no yog cov khoom uas predominate hauv lawv cov zaub mov:
- zaub thiab txiv hmab txiv ntoo tshiab thiab txiav;
- Cov hmoov nplej uas muaj hauv cereal thiab tag nrho cov qhob cij;
- lean nqaij thiab ntses;
- fermented mis nyuj khoom.
Hais txog qhov cov khoom sublimers ntawm cov qauv khoom noj khoom haus zoo li cas, nws yog tsim nyog sau cia tias txhua yam uas lawv tau txais ntxiv, lawv tau tsav tawm los ntawm lub hnub poob, preferring siv tsawg kawg ntawm cov khoom, thiab tsuas siv thiab tsawg calorie. Thiab feem ntau cov tseem ceeb - lawv tsis noj 3-4 teev ua ntej yuav mus pw.