Cov zaws muaj ntau kiv cua thiab kiv cua. Tom qab tag nrho, nws relaxes thiab pab txoj kev nyab xeeb. Li ntawd, vim li cas ho tsis koom ua lag luam nrog kev lom zem thiab tsis ntxiv lwm txoj haujlwm rau txoj kev zaws? Namely - poob phaus. Niaj hnub nimno, ntau qhov chaw zoo nkauj muaj kev zaws rau qhov poob phaus . Tab sis ntawm cov hom ntawm xws li zaj lus yog nyuaj rau tsis tau meej pem. Qhov twg yog qhov zoo tshaj plaws?
Zaws puas zoo rau poob phaus?
Massage yog ib qho txiaj ntsig thiab txaus siab rau. Ntawm chav kawm, nws yuav tsis hloov lub cev load. Tab sis yuav ua li cas txoj kev coj ua ke yuav ua kom qhov kev poob phaus. Dab tsi yog kev siv ntawm qhov zaws:
- Ua ntej, nrog rau kev ua haujlwm thiab tsis muaj kev ua haujlwm txaus, muaj kev nruj rau cov nqaij ntshiv, nrog rau kev txaus siab ntawm cov pa oxygen. Dab tsi zoo! Zaws yuav ua kom cov nqaij ntshiv thiab cov hlab ntsha, ua kom cov metabolic muaj zog thiab nce lub suab nrov.
- Qhov thib ob, thaum lub sij hawm zuaj no ua rau cov ntshav txaus thiab qog cov qog ntawm cov kab xeb tawm, thiab ua li ntawd, cov txheej txheem pauv hloov dua tshiab. Lub cev pib muaj ntau yam khoom noj rau lub hlwb. Yog li, zaws yog ib qho kev ua zoo tagnrho thaum noj zaub mov.
- Thirdly, zaws pab tshem tawm slags. Cov nyhuv ntxeem ntxoo ntawm zaws mov ua rau kom qis zog thiab pab cov hlwb kom tsis txhob muaj tej yam tsis zoo.
Li no, zaws, ntxiv rau cov kev pabcuam kev noj qab haus huv, zoo rau kev poob phaus.
Hom ntawm zaws
Cas zaws tsis nyob rau hauv peb lub sij hawm. Cov txheej txheem ntau cov kev xaiv yuav raug xaiv ntawm cov kev pabcuam ntawm cov chaw khomob tshwjxeeb. Tab sis yog tias koj xav kom koj tuaj yeem ua tus zaws los poob phaus thiab tom tsev. Ntxiv txog cov hom zaws.
Zib zaws rau qhov poob phaus . Txoj kev paub dav dav ntawm zaws thaum xub thawj siab ib muag zoo li yooj yim. Tab sis qhov no tsis yog li ntawd. Txog cov tsiaj ntim zaws, qhov kev qhia "kev xav tau kev txi" tsis yog qhov tseeb. Lub hauv paus yog npaum li cas ntawm ntuj zib, uas yuav tsum tov nrog tseem ceeb roj. Lub chaw ntawm lub cev yog coated nrog zib mu, thiab lub zaws movements lawv tus kheej yog pattings. Kev ntsuas los ntawm ib tus zoo li zaws yog peculiar heev: los ntawm qab ntxiag rau mob. Txawm li cas los, qhov kev pab ntawm xws li ib tug zaws yog loj. Nws yog qhov tseem ceeb tshaj rau kev poob phaus, tshem cov slags, kev txhim kho cov ntshav thiab kho dua tag nrho lub cev.
Thaib zaws rau qhov poob phaus . Nco ntsoov, txhua tus neeg uas nyob hauv Thaib teb, tau sim ua kom muaj zog ntawm Tay xa. Tab sis koj puas paub tias ntawm cov hom Thaib zaws, muaj ib zaj zuj zus rau poob phaus? Nws yog raws li lub Thaib Tsav Thaj Tawm Thaj Zog ntawm kev kub ntxhov zaws zaws. Zaws quav yuav ua tau rau hauv zos thiab dav. Lawv hais tias qhov tshwm sim ntawm xws li ib tug zaws yuav yog tib leeg nqaij raws li tom qab kev cob qhia nyob rau hauv lub gym. Tus yuam sij rau poob phaus hauv cov txheej txheem no yog tshwj xeeb zaws nplaum.
Massage rau slimming ntug dej . Judging los ntawm lub npe, contradictory dluab tuaj mus rau lub siab. Tab sis kuv yuav tsum hais tias qhov no zoo ntawm zaws yog heev tib neeg. Nws tseem hu ua nqus tsev. Ntau tus paub txog kev kho mob ntawm cov kaus poom txij thaum yau. Lub hauv paus ntsiab lus ntawm qhov nqus zaws los ntawm tsev nyiaj yog tib yam. Los ntawm kev tsim ntau lub siab thiab suction ntawm tshwj xeeb poom rau hauv lub cev, muaj ib cov nyhuv zaj lus. Thiab cov kev pab ntawm xws li ib tug zaws yog pom thiab rau cov hom phiaj zoo nkauj. Cia li tsis txhob sim ua koj tus kheej, txwv tsis pub nws yuav xaus tsuas nrog bruises. Tom qab tag nrho, cov khw siv cov cuab yeej tshwj xeeb.
Ib tug pinch massage . Raws li lub npe implies, qhov no zoo ntawm zaws yog raws li pinch movements, uas yog tsim nyob rau hauv ib qho kev coj thiab nrog txawv siab. Kev siv ntawm no zaws yog pov thawj nyob rau hauv thiaj li yuav rejuvenate ntawm daim tawv nqaij thiab tau tshem ntawm cellulite.
Tus kheej lub cev . Zaws nyob hauv tsev yog nyob ntawm koj lub tswv yim. Rau lub hom phiaj no, lub hnab zom zaws ntawm loofah, los yog cov xim nplaum thiab pleev xim rau kev zom, tsev tshuaj pleev ib ce, lossis cov roj ntsha tseem ceeb . Nyob rau hauv txhua rooj plaub, nws yog ib qho tseem ceeb uas ua raws li qee txoj cai. Ua ntej, koj yuav tsum tsis txhob raug mob. Tom qab tag nrho, zaws tsis yog ib tug tsim txom, tab sis ib tug txheej txheem kom sov. Secondly, nws tsis pom zoo rau massage ntawm qhuav ntawm daim tawv nqaij, qhov no nws yog yuav ua puas nws. Rubbing lub cev nrog ib lub hnab looj tes hauv tus da dej yog ib hom zaws, uas yog pab rau poob phaus hauv ob sab, ceg, caj npab thiab plab. Kev txhuam cov cheeb tsam tsis tu ncua yuav muaj cov nyhuv, thiab nrog kev qoj ib ce yuav pab txo poob phaus.
Yog hais tias tus zaws yuav ua kom raug, nws yuav tsuas pab tau. Thiab, txawm txoj kev koj xaiv, nws cov nyhuv hauv lub cev yog li nws kim heev uas nws muaj peev xwm hloov tau ob peb cov kev ua kom zoo nkauj.