Salo yog ib yam khoom los ntawm ntau cov khoom thiab ib qho khoom noj zoo heev. Nws yog salted los yog haus luam yeeb nqaij npuas roj, qee zaum nrog nqaij interlayers. Mos, zoo-npaj lard muaj ib tug heev nplua nuj, ntxiag saj. Txawm li cas los xij, calorie ntsiab lus ntawm cov khoom no yog qhov siab, thiab nws tseem tsis tau rau txhua tus neeg kom muaj nws nyob hauv kev noj haus.
Muaj pes tsawg calorie ntau hauv cov roj ntsha?
Classic lard yog ua los ntawm txoj kev ntawm salting - txawm los ntawm qhuav tshuab los yog nyob rau hauv saline daws. Raws li qhov piv ntawm cov nqaij thiab cov rog rog, lub zog muaj peev xwm sib txawv, tiam sis ntawm 100 grams roj nyiaj rau 797 kcal (uas tsuas 2.4 g ntawm cov protein thiab 89 g roj). Qhov no yog ob npaug ntau npaum li nyob hauv ib qho khoom qab zib roj butter! Cov khoom no yog txwv tsis pub rau cov neeg uas muaj rog lossis tsis muaj qhov nyhav tshaj. Cov rog rog ua rau nws hnyav khoom uas tsis yog txhua tus muaj peev xwm them taus.
Cov ntsiab lus ntawm caloric bacon
Lwm qhov nrov xaiv yog haus cov nqaij npuas kib. Nws yog me ntsis yooj yim, vim hais tias nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm kev haus luam yeeb, ib feem ntawm cov rog yog rhuab. On 100 g ntawm khoom muaj 767 kcal, ntawm uas 1.51 g ntawm protein, 50.77 g ntawm roj thiab 1.56 g ntawm carbohydrates. Nws kuj tsis tuaj yeem noj tsis tau los ntawm kev poob phaus, yog li tsis txhob qeeb txoj kev poob phaus.
Cov ntsiab lus ntawm cov roj rog roasted
Qee cov neeg nyiam noj kib roj, cov tais no kuj hu ua "cracklings". Cov ntsiab lus ntawm calorie ntawm xws li ib yam khoom yog 754 kcal ib 100 grams, ntawm uas 1.8 g ntawm protein thiab 84 g ntawm roj. Rau cov neeg uas muaj kev kaj siab lossis zom zaws, qhov phaj no yeej tsis haum. Ntawm cov hoob kawm, cov rog ua rau hauv txoj kev no muaj tsawg dua qhov calories, tab sis nws tseem yog ib qho khoom noj khoom haus uas tsis muaj rog.
Muaj pes tsawg leeg thiab calorie ntsiab lus ntawm roj
Caloric ntsiab lus ntawm roj yog heev vim qhov tseeb tias cov khoom no yog yuav luag nkaus ntawm cov rog. Txawm li cas los, nws yog
Tsis tas li ntawd, muaj roj ntau ntau cov roj acids, uas ua rau lub cev qog ntawm cov thyroid caj pas thiab tshem cov cholesterol ntawm lub cev. Tsis tas li ntawd nyob hauv nws muaj ib qho loj ntawm selenium - ib yam khoom uas tsim nyog rau cov neeg ncaws pob, cov neeg haus luam yeeb thiab cov poj niam cev xeeb tub. Nyob rau hauv dav dav, qhov no yog ib qho tseem ceeb cov khoom, tab sis nyob rau hauv nws siv nws yog ib qho tseem ceeb kom paub qhov ntsuas.