Ntau tshaj li peb caug xyoo dhau los, Nau-es Chalman tau coj tuaj rau lub ntiaj teb ntawm pawg thawj coj ua si xws li lub zog zoo li qhov kev ua si "pob". Nws muaj nyob rau hauv ib qho yooj yim heev system - muaj ob peb kab ntawm qhov loj qhov me me ntawm daim xov tooj uas sau tseg. Tus neeg uas ua ntawv yuav txheeb lawv hauv qhov kev txiavtxim ascending, siv qhov tsawg kawg ntawm kev xyaum. Qhov kev ua si no yog ib qho ntawm ob peb cov neeg nyiam noj cov kws kho mob: tus kws kho mob Oleg Turn yog tsim los ntawm qhov kev ua si ntawm no kev noj haus zoo heev rau qhov hnyav.
Oleg Tern: ib qho khoom noj txom ncauj
Tus essence ntawm kev noj haus yog yooj yim: Oleg Tig muaj ntau lub tshuab fais fab, txhua tus uas highlighted nrog rau xim. Kev poob phaus yog los sau ib lub palette raws li cov kev cai yooj yim, tsim los ntawm ib tug dietician. Qhov ntawd yog, nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm ib tug peculiar kev ua si, ntau tshaj cog lus rau yaj ua ntej peb ob lub qhov muag.
Noj cov "stains" muaj rau cov neeg muaj hnub nyoog, txhua tus poj niam los txiv neej thiab lwm yam kab. Los ntawm kev tsim xim ua ke, koj tuaj yeem ua kom yuag txo, txo qhov ntim los yog tswj qhov hnyav. Yog li ntawd, xav txog tus nqi ntawm daim tawv nqaij, txhua tus uas hais kev noj haus rau ib hnub twg:
- Ntsuab chip : balanced khoom noj khoom haus. Rau cov neeg uas tsis muaj teeb meem nrog kev rog, qhov no yog qhov tsim nyog tshaj plaws. Kev noj qab haus huv noj qab haus huv yog raws li qhov tseeb ntawm BIO (proteins, cov rog, carbohydrates) thiab tso cai rau koj kom yooj yim khaws cov nyhav ntawm ib txoj hauj lwm uas xav tau. Tsuas yog cov khoom qab zib, cov khoom noj ceev thiab cov rog rog.
- Txiv kab ntxwv chip : qeeb qeeb. Txiv kab ntxwv xim ceeb toom - lub zog no lub zog yuav ua rau qeeb, tab sis qhov tseeb poob! Nyob rau tib lub sij hawm, tus qauv ntawm BJU siv tsis tau tsawg dua, thiab lub cev tau txais tag nrho cov khoom tsim nyog nyob hauv cov ntau txaus. Raws li qhov tseeb, cov txiv kab ntxwv xim tsuas hais txog kev zam ntawm tag nrho spectrum ntawm cov khoom tsim kev puas tsuaj: tag nrho cov hmoov, rog, kib, qab zib, smoked thiab ntse.
- Liab nti : qhia qhov poob phaus. Hauv qhov no muaj qhov txo ntawm BJU txhawm rau poob phaus, kev noj haus yog txo kom cov kev txwv, thiab qhov no lav tau sai poob phaus. Hauv cov zaub mov tsuas yog cov zaub mov thiab cov protein tsis tau tso cai-nqaij, ntses, nqaij qaib thiab cov khoom noj siv mis, me me. Txawm li cas los xij, nrog rau txoj kev noj haus no koj yuav tsum tau ceev faj ntxiv, tus ntiv tes yuav tsum tsis txhob rov qab ntau tshaj li 6 zaug ua ke.
- Blue nti : hnyav nce. Rau cov neeg uas xav siv cov "khoom noj" cov ntawv qhia txog kev noj haus, tsis yog rau qhov poob, tab sis kev hnyav nce. Hauv qhov no, txheej txheem yuav qeeb qeeb, vim muaj qhov hnyav sai kuj yog qhov tsim teeb meem, nrog rau muab pov tseg. Nyob rau hauv kev noj haus yog ntxiv juices, ntau fatty ntau ntawm poultry, nqaij, ntses, high-calorie sab lauj kaub tais diav (qos yaj ywm, pasta).
- Lub lilac nti yog ib lub zigzag ntxiv. Qhov no feature yog ib qho ntxiv uas muab txoj cai los siv koj nyiam delicacy, txawm nws yog. Muaj tseeb, qhov nti no tsis tshwm sim ntau tshaj ib zaug ib lub lim tiam.
Yuav kom siv lub system, koj tsis tas yuav txua tau txhua yam - tsuas yog siv ib qho ntawm cov tswvyim uas Oleg Tern tau hais.
Kev luj poob qis
Muaj ntau hom kev lagluam rau txhua tus saj, thiab koj tuaj yeem xaiv tej yam uas zoo rau koj. Peb yuav xav txog qhov zoo tshaj plaws thiab kev nyab xeeb ntawm lawv, uas yog hu ua "Quiet caij - koj yuav mus txuas ntxiv". Qhov no yog ib qho kev sib haum xeeb rau kev poob phaus, qhov twg koj yuav tsum xam BZHU rau qhov poob phaus, siv cov lej ntawm lub cev tsis muaj thiab
Lub tswv yim muab faib ua ob lub lim tiam:
- lub lim tiam 1A: 4 liab - txiv kab ntxwv - lilac - txiv kab ntxwv;
- Lub lis piam 3B: txiv kab ntxwv - liab - peb txiv kab ntxwv - lilac - ntsuab.
Nws yog ib qhov tsim nyog rau lwm lub lim piam - rau thawj lub lim tiam (1A) ua raws peb qho rov qab ntawm lub lim tiam thib ob (3V). Soj ntsuam thawj zaug tauj ib lub hlis, thiab noj mov ntxiv - 4-6 lub hlis. Tom ntej - txoj kev tawm ntawm kev noj haus, uas yog qhov zoo tshaj plaws ua tiav raws li lub tswv yim ntawm ob lub lim tiam rau ib lub hlis.