Cov zaub ntsuab no ntxiv rau ntau cov tais diav, nws tsis yog tsuas yog six, tab sis kuj tseem ceeb, yog tsis muaj kev txhawj txog nws, vim hais tias muaj cov vitamins nyob rau hauv dill tau ntev tau paub mus rau feem ntau cov neeg.
Cov tshuaj vitamins nyob hauv dill yog dab tsi?
Nyob rau hauv dill, muaj vitamin C, 100 g ntawm greenery muaj txog 100 mg ntawm no tshuaj, thiab beta carotene. Ua tsaug rau cov kab ke ntawm cov kab no, cov tshuaj ntsuab no yuav pab txhawb kev tiv thaiv, rov qab lub cev tom qab mob khaub thuas thiab tsis txhob muaj kab mob nrog ARI. Hais txog cov tshuaj vitamins hauv dill, peb tuaj yeem tsis hais txog cov tshuaj uas cov neeg hu ua cov tub ntxhais hluas generator, uas yog, vitamin E. Tau kawg, nws yog qhov tsawg dua hauv cov paj me tshaj cov micronutrients twb tau hais lawm, tab sis tseem qhov nyiaj ntawm cov khoom no loj heev, 100 g ntawm nyom account rau txog 1 mg. Thaum nrog rau tshuaj ntsuab rau hauv koj qhov kev noj haus, koj pab tswj cov tawv nqaij elasticity thiab txo qhov yuav ua rau cov pob zeb thaum ntxov.
Hais txog dab tsi lwm cov vitamins muaj dill, nws tsis yog hais txog cov vitamins ntawm pab pawg neeg B. Cov tshuaj no pab kom cev tsis muaj zog, ua rau lub cev tag nrho ntawm lub cev, hauv 100 g ntawm greenery yog li 1 mg ntawm cov tshuaj micronutrients. Noj dill tuaj yeem ua haujlwm rau lub cev ntawm lub paj hlwb, ntxiv dag zog rau kev mob plawv thiab txawm tshem tau cov teeb meem digestive. Tag nrho cov no yog ua tau vim muaj cov vitamins B hauv tshuaj ntsuab.
Muaj nyob rau hauv cov nyob tus yeees ntawm dill thiab poov tshuaj - cov tshuaj uas tsim nyog rau lub cev ua haujlwm ntawm lub plawv mob. Cov zaub ntsuab no yog pom zoo rau cov neeg uas koom tes nrog cov kev ua si los yog rov qab los ntawm kev tawm tsam plawv. Nws tsis yog yuav tsum tau noj nws ntau, nws yog txaus kom txawm ntxiv 100 g ntawm tshuaj ntsuab mus rau ib tug zaub xam lav los yog lwm yam zaub mov, qhov no yog txaus kom tau txais qhov tseeb ntawm cov vitamins thiab kab kawm.