Cov tib neeg lub hlwb tseem tsis yog lub ntiaj teb paub ntawm cov kev muaj peev xwm thiab peev xwm, vim hais tias peb tsuas siv ib feem me me ntawm qhov uas lub paj hlwb tau muab rau peb xwb. Txawm tias thaum peb txiav txim siab rau peb lub hlwb, peb rov hnov qab tias qhov kev hais lus yog feem ntau ntawm lub hlwb. Lub siab phem, kev poob rau hauv lub dag zog, kev nyuaj siab tsis muaj dab tsi ntau tshaj qhov teeb meem ntawm qhov muaj qee qhov kev ua haujlwm nyob rau hauv kev ua haujlwm ntawm lub paj hlwb thiab lub hlwb. Ntawm chav kawm, kev ntsuas yuav tsum raug coj mus ntxiv dag zog rau lub hlwb, nrog rau cov vitamins.
Tab sis ua ntej txhua yam, peb yuav to taub dab tsi tshwm sim hauv peb lub taub hau thaum muaj kev nyuab siab.
Yog tsis ua haujlwm hauv lub cev
Peb lub paj hlwb muaj ib txheej membrane - lub tsho myelin. Nws muaj cov cholesterol, phosphorus-muaj fatty acids thiab vitamin B. Nyob rau hauv kev nyuaj siab, qhov ua tau zoo ntawm lub cev tsis muaj zog, lub myelinated layer tawm tsam dawb radicals. Yog tias tsis muaj cov vitamins rau cov leeg hlwb - A, C, E, dawb radicals ua rau cov roj cholesterol puas, thiab receptors yog tsis nco qab los ntawm cov khoom pov tseg - kaum ntawm txhiab tus tuag hlwb.
Qhov no peb hu ua kev phem, kev chim thiab kev nyuaj siab.
Ntxiv dag zog
Cov tshuaj vitamins loj ntxiv rau cov kab mob hauv lub cev muaj zog yog cov vitamins ntawm pawg B. Lawv ua rau peb txoj kev ntxhov siab, ua kom lub hlwb xav kom muaj kev txhawj xeeb loj, txhawb kev tsim cov tshuaj hormones ntawm kev zoo siab, neurotransmitters, yog lub luag haujlwm rau kev noj haus ntawm lub hlwb hlwb.
Qhov yooj yim tshaj plaws ntawm tag nrho cov vitamins B yog brewer lub poov.
Cov vitamins uas ntxiv dag zog rau cov hauv lub paj hlwb muaj xws li cov vitamin E - ib tug tawm tsam dawb radicals, txo kev ntxhov siab thiab txhawb nqa cov tshuaj tiv thaiv hauv kev ntxhov siab. Ib qho zoo heev ntawm cov vitamin E yog almonds.
Rov qab
Vitamins thiab kab kawm rau qhov rov qab los ntawm lub paj hlwb muaj nyob rau hauv zaub cob pob. Lawv yog cov vitamins A, C, E thiab cov zaub mov ntawm calcium, hlau, tooj, sodium, phosphorus, magnesium. Lawv purify lub hlwb ntawm co toxins thiab carcinogens tsim thaum lub sij hawm kev nyuab siab, tsim kom tau ib cov hormonal tshuav, so kom txaus thiab pab daws qhov nro ntawm lub hlwb.
Kev xav txog cov vitamins, calming lub hlwb, lawv zoo tagnrho yog ib tug txiv tsawb. Ua ntej, nws yog ib qhov chaw yooj yim carbohydrates, uas tau sai sai kom muaj lub hlwb nrog lub zog hauv ib qho teeb meem ntxhov siab. Qhov thib ob, qabzib nrog cov vitamins E thiab C txhawb nqa zuj zus ntawm serotonin, txo kev nyuaj siab, qaug zog thiab khaus.
Oddly txaus, tag nrho cov ntawv qhia zaub mov yuav tso cai rau koj ib txwm nyob hauv qhov zoo tshaj plaws mus ob peb vas, vim hais tias cov mus ob peb vas - qhov no tsis muaj dab tsi zoo li qhov qhia ntawm lub xeev ntawm lub paj hlwb thiab lub hlwb.
Cov npe ntawm cov vitamin ntau ntau:
- Vitrum superstress;
- Magwith B6;
- Milgamma;
- Tej tab-Tabs B-complex;
- Neurovitan;
- Neurorubin-forte;
- Magne-B6 hwm;
- Beres Magnesium + B6;
- Neuron;
- Magnefar-B6;
- Neurobex;
- Theravit Kev tiv thaiv kev ntxhov siab;
- Neurobeks forte.