Muaj coob tus paub tias dab tsi zoo dog ua rau kev noj qab haus huv, tab sis lawv tsis txawm txhawj xeeb tias tus aub sawv pab kom tshem tau cov phaus ntxiv. Nws yog tsim nyog hais tam sim ntawd tias koj tuaj yeem yuag phom los ntawm kev siv ib lub pob, tab sis koj tuaj yeem siv nws ua haujlwm.
Vim li cas muaj ib tug aub sawv kev pab tau?
Thaum noj cov zaub mov, lub cev xav tau cov tshuaj vitamin ntxiv. Qee cov nyiam ua cov tshuaj uas muag nyob hauv lub tsev muag tshuaj, tab sis nws yog qhov zoo tshaj plaws los ua kom zoo dua ntawm cov kev kho mob uas ntuj tau muab rau peb.
Dab tsi yog qhov zoo rau dogrose rau lub cev:
- Nrog rau kev siv tshuaj tua kabmob, kev tiv thaiv zoo dua qub thiab kev ua ntawm lub plawv mob zoo tuaj.
- Rosehip muaj ib qho yooj yim diuretic effect thiab pab tshem tawm cov kua ntau ntawm lub cev.
- Txoj kev lis ntshav muaj peev xwm ua rau cov metabolic feem ntau, uas pab hlawv ntau calories.
- Rosehip pab kom ntxuav cov hnyuv tawm ntawm qhwv ntsej thiab lwm yam khoom siv zij.
- Txoj kev lis ntshav raws li cov txiv hmab txiv ntoo ntawm cov nroj tsuag pab txoj kev zom thiab lub siab ua haujlwm.
Pab Xaiv
Kom paub tias tag nrho cov txiaj ntsig zoo ntawm txoj kev ncaj ncees, nws yog ib qho tseem ceeb uas tsim nyog npaj nws. Muaj ntau txoj hau kev uas yuav pab tau kom tshem tau cov hnyuv thiab ceev cov metabolism hauv.
Kev xaiv tus xov tooj 1
Cov khoom xyaw:
- qhuav rosehips - 20 g;
- boiling dej - 1 tbsp.
Npaj
Rosehip yuav tsum tau nchuav nrog cov dej kub hauv lub thawv kom sov thiab tawm mus rau 12 teev kom khov. Nyob rau thaum xaus ntawm lub sij hawm, cov dej haus yuav tsum tau lim siv 0.5 tbsp. 3 zaug ib hnub tom qab noj mov. Yog xav tau qhov yam ntxim saib ntxim ua, koj yuav tsum haus dej haus rau ib lub hlis thiab ntxiv siv ascorbic acid. Los ntawm txoj kev, yog li hais tias cov txiv hmab txiv ntoo ntawm tus dev Rose muab qhov siab tshaj plaws tus nqi pab khoom, nws yog pom zoo kom thawj grind lawv nrog ib tug blender los yog tsuas txiav nrog ib tug riam.
Kev xaiv tus xov tooj 2
Cov khoom xyaw:
- raum birch - 1 tbsp. diav;
- Chamomile - 1 tbsp. diav;
- immortelle - 1 tbsp. diav;
- boiling dej - 1.5 liv dej;
- qhuav Rose hips.
Npaj
Nyob rau hauv ib lub hlab ntsha sib tov tag nrho cov nroj tsuag tshwj tsis yog lub hips ntawm lub pob zeb, ncuav lawv nrog dej npau npau thiab brew rau 3 teev. Yog li ntawd, cov dej yuav tsum tig tawm mus ua xim xim av tsaus nti. Yuav kom siv nws yog ib qhov tsim nyog infusion li: nyob rau hauv thaum sawv ntxov nyob rau ib qho kev npliag plab 1 tbsp. infusion ntawm tshuaj ntsuab nrog 1 teaspoon ntawm zib mu thiab 1 tbsp. lub xub ntiag ntawm ib dogrose ua ntej noj hmo. Siv cov txheej txheem no yuav tsum yog hauv ib lub hlis.
Kev noj haus nrog tus aub rose
Muaj ntau ntau txoj kev xaiv kom poob phaus siv cov txiv hmab txiv ntoo ntawm cov nroj tsuag. Piv txwv li, koj tuaj yeem npaj tau ib lub limtiam rau hnub tsis tuaj yeem teem caij. Noj 200 g ntawm oatmeal on dej, faib qhov ntau tsawg mus rau 5 qhov chaw thiab noj thaum nruab hnub. Tsis tas li ntawd, koj yuav tsum haus 3 tbsp. broth ntawm tus aub rose.
Koj tuaj yeem siv tau 9 hnub noj haus. Thaum lub caij hnyav no koj yuav tsum haus cov tshuaj yej tshwj xeeb thaum yav tsaus ntuj, uas yuav pab kom poob phaus. Ua li no, ua nyiaj sib npaug sib tov rau lub ntsag thiab nettle txiv hmab txiv ntoo, thiab ncuav lawv nrog dej npau npau. Cia cov tshuaj yej ntxhab rau 20 feeb. Siv nws rau 9 hnub nrog cov khoom tso cai.
Cov zaub mov noj zaub mov:
- Thawj 3 hnub koj tuaj yeem noj mov nquag. Noj nws ntawm cov dej, tsis siv ntsev, txuj lom thiab roj. Yuav kom tau qee yam ua rau ntau tus saj ntawm mov, nws tau pub siv cov kua qaub me me.
- Tom ntej 3 hnub, qhov kev noj haus muaj ib lub txiv mis nyuj khaus mis.
- Lub sijhawm ntxiv yog pub noj xwb cov txiv apples .
Nco ntsoov tias thaum noj cov zaub mov koj yuav tau saib xyuas koj tus ntxhiab siab thiab nrog rau kev noj haus tsis txaus siab.