Transformation ntawm tus naas ej neeg hu nkauj yeej tsis paub. Thaum ib tug ntxhais muaj roj, nws tau pib zoo saib heev thiab zoo nkauj heev. Yog li ntawd nws tsis yog xav tsis thoob tias ntau pib xav paub li cas Tina Karol poob qhov ceeb thawj. Tus singer tsis zais nws secrets, yog li txhua tus neeg tuaj yeem tuaj yeem ua nws txoj kev vam meej yog tias nyiam.
Tina Karol tau poob li cas?
Tus neeg hu nkauj tsis zais tias nws hais txog cov neeg uas ceev nrooj tshaj qhov nyhav, yog li cov khoom noj tsis tau ntev rau nws tsis haum, vim tom qab lawv kawg, lub kilograms rov qab sai sai. Tias yog vim li cas Tina muab nyiam rau kev noj haus kom zoo , uas yog implies ua raws li cov cai xws li:
- Pluas tshais yog ib qho yuav tsum tau noj mov thiab nws, nws xaiv qee yam porridge. Ua tsaug rau qhov no, koj tuaj yeem tsim kom tau lub cev nrog cov tshuaj uas tsim nyog thiab kom tau ib qho nqi hluav taws xob rau hnub ntawd.
- Poob qhov ceeb thawj Tina Karol hais tias nws tsis noj hmo tom qab ntawd.
- Thaum nruab hnub, tus neeg hu nkauj nws sim haus dej ntau, zoo li cov kua txiv hmab txiv ntoo thiab cov tshuaj yej ntsuab. Qhov no yog qhov tseem ceeb rau kev tswj cov metabolism.
- Karol tsis kam noj qab zib, hmoov nplej thiab rog. Lub hauv paus ntawm kev noj haus yog cov khoom noj tsawg-calorie.
Ntxiv nrog rau cov kev hloov hauv kev noj haus, koj yuav tsum siv kom tsis txhob muaj calorie ntau ntau. Cov cai no yuav tsum raug siv los ntawm cov neeg uas xav paub tias Tin Karol poob tom qab yug me nyuam. Ua tsaug rau kev noj zaub mov zoo, tus neeg hu nkauj tau xa rov qab rau nws daim ntawv li niaj zaus.
Thaum lub caij ntuj sov, Tina siv cov zaub mov noj, uas tsis pub kom tshem tau ntau tshaj qhov hnyav , tab sis kuj yuav tau ntxuav lub cev. Cov zaub mov muaj tshwj xeeb tshaj ntawm cov kab tshoob, uas koj tuaj yeem noj tau hauv cov npuas tsis muaj ntau. Yog hais tias koj xav noj, ces koj tuaj yeem xaiv ib daig dub ncuav. Yuav tsum koom nrog ntau tshaj ob hnub ntawm cov khoom noj no tsis pom zoo.