Kas fes yog ib lub npe nrov, uas tsis muaj ntau yam cias tsis tuaj yeem tawm ntawm txaj ntxov thaum sawv ntxov. Txawm li cas los xij, kev xav ntawm nutritionists hais txog nws yog faib: ib txhia sib cav hais tias nws yog qhov tseem ceeb thiab activates cov kev hlwv roj hlawv, lwm tus neeg hais tias nws provokes txoj kev loj hlob ntawm cellulite . Txawm li cas los xij, yog tias koj siv nws txwv, ces yuav tsis muaj mob rau lub cev. Thaum dieting, nws yog ib qho tseem ceeb rau kev xav txog cov khoom noj caloric ntawm cov khoom noj - thiab nyob rau hauv kas fes nws nyob hnyav rau tshuaj.
Caloric ntsiab lus ntawm kas fes tsis muaj qab zib
Rau 100 ml ntawm cov khoom tiav, calorie ntsiab lus ntawm hauv av kas fes tsis muaj suab thaj yog tsuas yog 2 kcal, uas txhais tau hais tias cov dej haus hloov tawm ua tsawg-calorie thiab muaj kev ruaj ntseg rau daim duab. Txawm tias koj haus ib mug ntawm 200 ml, koj lub cev yuav tau txais 4 calorie xwb.
Caloric ntsiab lus ntawm instant kas fes tsis muaj qab zib
Nyob ntawm seb hom thiab hom kas fes, cov calorie ntsiab lus yuav txawv me ntsis, tab sis nyob rau nruab nrab nws yog kwv yees li 5-7 kcal rau txhua txhua 100 g ntawm tiav dej haus. Yog tias koj muaj sijhawm los ua kasfes, thiab tsis txhob siv lub soluble hloov, nco ntsoov siv lub sijhawm no. Yam khoom muaj ntau tshaj qhov soluble los ntawm qhov ceeb thawj ntawm cov ntsuas!
Calorie tsis pub haus kas fes latte tsis muaj suab thaj
Nyob ntawm seb cov khoom siv thiab cov khoom xyaw siv, calorie ntsiab lus ntawm lub latte uas tsis muaj suab thaj yuav yog los ntawm 180 rau 250 kcal ntawm tus txheej txheem ob-pua-gram liab, uas yog, ntawm 90 txog 125 kcal ib 100 g ntawm haus. Qhov kev xaiv no yog heev high-calorie, thiab dua li, nyob rau hauv cream nws yog ntau ntawm cov rog - nws yog tsis pom zoo kom yuav tsum tau nqa deb los ntawm nws nyob rau hauv poob ceeb thawj.
Caloric ntsiab lus ntawm ntuj kasfes nrog mis
Hauv qhov no, txhua yam nyob ntawm tus nqi thiab roj cov ntsiab lus ntawm cov mis nyuj uas koj ntxiv rau lub khob. Cov calorie ntsiab lus ntawm kas fes yog 2 kcal ib 100 ml ntawm cov dej haus, thiab cov ntsiab lus ntawm cov mis nyuj yog 2.5% roj cov ntsiab lus - 52 kcal. Yog li, yog tias nyob rau hauv 200 g ntawm kas fes koj ntxiv 50 ml ntawm xws mis, lub caloric ntsiab lus ntawm cov dej haus yuav txog 30 kcal. Qhov no yog ib qho kev xaiv zoo kawg nkaus rau kev noj haus.