Green peas nyob rau hauv lub pods tshwm nyob rau hauv lub rooj ntawm neeg nyob ntawm temperate latitudes ib qho ntawm thawj. Nws hlub los ntawm ob tus neeg laus thiab cov me nyuam rau ib qho kev pleev xim zoo nkauj, tsis zoo li txhua yam. Txawm li cas los, noj cov ntsiab lus loj ntawm ib lub plhaub qhuav siav, nws tsis yog qhov tseem ceeb kom paub tias dab tsi yog qhov tseem ceeb rau ntsuab peas nyob rau hauv pods.
Dab tsi yog tseem ceeb rau ntsuab peas rau lub cev?
Ntau yam yuav pom tseeb yog tias peb saib qhov kev cais ntawm cov kab liaj teb taum no. Nws muaj cov vitamins xws li E, A, H, Group B, cov zaub mov - tooj liab, iodine, calcium, hlau, zinc, phosphorus, manganese, magnesium, chromium thiab lwm tus. Muaj chlorophyll thiab amino acids hauv cov txiv hmab txiv ntoo, tiam sis feem ntau ntawm cov muaj protein ntau, uas nyob rau hauv ntau tshaj cov nqaij nyug thiab yog zoo dua absorbed. Cov neeg ua si thiab cov cev nqaij daim tawv muaj kev koom tes nrog rau hauv lawv cov zaub mov kom ceev txoj kev loj hlob ntawm cov nqaij pob txha. Tau, thiab carbohydrates nyob rau hauv nws ntau, yog li nws zoo tsub lub cev nrog lub zog thiab muab satiety rau ib lub sij hawm ntev.
Ib puas grams ntawm no kab lis kev cai muab ib hnub ua txhua yam rau cov vitamin PP, thiab cov kab lis kev cai no kuj muaj teeb meem nrog cov roj teeb meem thiab ua raws li cov lus qhia txog kev mob nkeeg ntawm lub plawv thiab cov hlab ntsha. Siv ntsuab peas nyob rau hauv pods yog ib tug high fiber cov ntsiab lus uas ntxuav
Qhov txiaj ntsig ntawm ntsuab peas yog tseem hais tias nws tsis irritate lub plab mucosa thiab txo lowly acidic pais plab kua txiv, yog li nws muaj peev xwm nkag mus rau kev noj haus ntawm cov neeg nrog ulcers los yog gastritis. Txawm li cas los xij, lawv yuav tsum tsis txhob koom tes nrog, vim tias nws tuaj yeem ua kom muaj roj muaj zog. Tshiab mashed ntsuab peas yuav siv tau nyob rau hauv cosmetology rau kev npaj ntawm toning thiab moisturizing ntsej muag lub ntsej muag.