Taub dag yog ib qho ntawm ntau cov txiv hmab txiv ntoo thiab ib qho ntawm feem ntau tseem ceeb. Nyob rau hauv kev nrhiav ntawm ntau txawv txawv delicacies, peb tsis nco qab txog cov kev pab cuam loj ntawm yooj yim khoom, nrog rau cov taub dag.
Pumpkin muaj pes tsawg leeg
Yog hais tias peb pom tau hais tias muaj pes tsawg tus taub dag vitamins, minerals thiab lwm yam khoom xyaw, peb yeej xav tau nws hauv koj cov khoom noj.
Nyob rau hauv lub composition ntawm ib lub taub dag koj yuav nrhiav tau:
- qab zib: los ntawm 5 mus rau 20%;
- vitamins;
- ntxhia cov ntsiab lus: magnesium, calcium , cov ntses hlau, tab sis tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv cov kua zaub kua ntsev zaub;
- pigment carotene, thiab nyob rau hauv lub taub dag nws yog ob peb zaug ntau tshaj nyob rau hauv lub nqaij nyug nplooj siab los yog carrots;
- lwm yam tshuaj: organic acids, fiber, hmoov txhuv nplej siab, pectin tshuaj.
Cov tshuaj vitamins muaj nyob rau hauv ib lub taub dag li cas?
Taub dag muaj cov vitamin tag nrho:
- pawg B (B1, B2, B5, B6);
- vitamin E;
- vitamin PP;
- vitamin C (ascorbic acid);
- vitamin T (carnitine). Cov vitamin no tsis tshua pom muaj nyob hauv cov khoom noj. Nws yog qhov tseem ceeb rau cov txheej txheem metabolic, tsim cov platelets thiab ntshav khaus.
Cov Kev Pab ntawm Cov Pump
Ua tsaug rau cov vitamins thiab lwm cov khoom xyaw uas muaj nyob rau hauv lub taub dag, peb tuaj yeem txhim kho peb txoj kev noj qab haus huv. Taub dag muaj peev xwm coj tau cov txiaj ntsim zoo li no rau peb lub cev:
- Cleans lub cev ntawm toxins thiab co toxins.
- Ib qho nplua nuj ntawm cov vitamins nyob rau hauv lub taub dag yuav txhawb lub cev thaum noj cov zaub mov thiab tom qab cov kab mob.
- Taub dag yuav txhim kho cov kab mob hauv cov kab mob hlab ntsha, nrog rau kub siab.
- Taub dag zaub mov yuav pab kom poob ceeb thawj, thaum lawv nce metabolism hauv lub cev.
- Taub dag kua txiv yuav pab nrog cem quav, hemorrhoids, cystitis, lub hlwb mob hlwb.
- Pumpkin maj mam tshem tawm ntsev thiab tshaj kua dej los ntawm lub cev.
- Taub dag txiv kab ntxwv los yog taub dag broth nrog ntxiv ntawm zib mu yuav txhim kho pw.
- Ua tsaug rau qhov muaj cov carotene, cov taub dag yuav tsum muaj rau cov neeg uas muaj teeb meem tsis pom kev.