Nyob rau hauv kev nrhiav ntawm ib tug zoo nkauj thiab slender lub cev, neeg mus rau ntau txoj hau kev. Txawm hais tias nyob hauv lub sijhawm Soviet, cov poj niam tau sim "tshem ob sab", ua kom lub plab zawm, tshem ob peb ntxiv ntiv tes hauv lub duav nrog kev pab ntawm ib tug hoop. Nws tsis muaj peev xwm hais tau tseeb tias nws yog ib qhov ua tau kom poob phaus nrog kev pab ntawm hulahup , vim txhua tus neeg muaj nws tus kheej peculiarities ntawm tus kab mob thiab txhua tus muaj ntau txoj kev rau txoj kev txo qhov hnyav.
Niaj hnub no, muaj ntau ntau cov kev ua si siv xws li "cheerful" projectile raws li ib tug ntxiab. Txawm li cas los, ua ntej pib mus rau kev cob qhia, Kuv xav paub ntau npaum li cas calories pab hlawv lub hulaohupa torsion. Tsis tas li ntawd, kev cob qhia ib txwm nrog ib lub voj voog yuav pab tsis tau tsuas yog hlawv roj, tab sis kuj ua kom zoo dua qub.
Ntau npaum li cas twist lub hulauchup kom poob phaus?
Muaj qee qhov kev tsis txaus siab rau kev kawm nrog ib tug hoop. Cov no yog: cov kab mob ntawm qaum, ob lub raum, cov hnyuv quav, hauv nruab nrog cev hauv plab kabmob, pojniam cov plab hnyuv siab menyuam, cev xeeb tub lossis kev yug me nyuam tshiab.
Yog tias koj txoj kev noj qab haus huv yog ib qho tseem ceeb, nws yog qhov tseem ceeb kom paub seb koj yuav ua li cas koj yuav tsum twv lub hulaohup kom poob phaus. Yuav kom ua tiav cov txiaj ntsig, nws yog txaus rau noj qoj nrog ib tug hoop 15-20 feeb ib hnub twg.
Muaj pes tsawg calorie ntau raug kub hnyiab thaum tumbling hulauchup nyob ntawm qhov kev siv ntawm kev ua haujlwm thiab kev txwv hauv kev noj haus. Yog tias koj khwb khuav thiab tsis tu ncua lub hoop rau 20 feeb nrog lub puv me me, ces ntawm qhov nruab nrab koj poob txog 200 kcal, thiab qhov no yog ib nrab ntawm cov chocolate. Nrog lub zog quieter nrog ib tug loj qhov siab, hauv 10-15 feeb ntawm qoj ib ce, li 100 kcal hlawv. Nrog rau no tus nqi rau ob peb lub hlis, koj tuaj yeem tshaj qhov nruab nrab tau tshem ntawm 5-6 centimeters hauv thaj tsam ntawm duav.
Muaj pes tsawg calories hulauchup, nyob ntawm lub hom hoop. Cov hnyav dua qhov projectile, ntau lub npas thiab spikes nws muaj, qhov zoo dua. Txawm li cas los, yog hais tias qhov nyhav yog 46-50 kg, ces tus hoop rau 2 kg yuav zoo li hnyav heev thiab tsuas ua tau ua mob.