Nws tau hais tias kev noj haus ntawm cov kws kho mob , ntev 14 hnub, tau tsim los ntawm cov kws kho mob nrog rau lub hom phiaj ntawm kev poob phaus sai sai ntawm cov neeg npaj rau kev phais. Niaj hnub no, cov neeg uas xav paub txog qhov kev pabcuam nyuaj ntawm qhov kev poob haujlwm no muaj ntau, thiab nws tsis yog cov neeg xav tau kev khiav lag luam xwb, tab sis kuj yog cov uas xav muab lawv tus kheej tso rau hauv thiab muab pov tawm lub qhov hnyav ntawm kilograms nyob rau hauv ib lub sij hawm luv luv.
Ntawv qhia zaub mov ntawm kev noj haus ntawm cov kws kho mob
Tshaj li ntawm 14 hnub xwb, kev noj haus ntawm cov kws kho mob tau lees paub tias zoo heev, tab sis nyuaj heev rau txoj kev poob sai sai. Rau 2 lub lis piam, yeej poob 12 los yog ntau phaus, tab sis koj yuav tsum muaj lub hwj huam rau qhov no, vim tias kev noj haus yuav tsis nrog ntau yam thiab txhua 14 hnub koj yuav luag tshaib plab. Yog li, thiaj li ua tiav cov txiaj ntsim tau los ntawm kev poob phaus, koj yuav tsum nruj me ntsis ua raws li kev noj haus zaub mov ntawm cov kws kho mob:
- 1st hnub - haus dej cawv tshwj xeeb mineral tsis yog carbon;
- Qhov thib ob hnub - 800 g ntawm mis nyuj roj cov ntsiab lus ntawm tsis ntau tshaj li 2.5% thiab 1 ntsuab kua txiv;
- 3 hnub - ntxhia dej tseem dej;
- 4 th hnub - zaub xam lav nrog cabbage thiab carrots, koj muaj peev xwm noj kom txog li 1 kg ib hnub twg;
- Hnub 5 - 800 g ntawm mis nyuj nrog roj cov ntsiab lus ntawm tsis ntau tshaj 2.5%;
- 6th - nyob rau hauv thaum sawv ntxov ib tug boiled qe nrog tshuaj yej tsis muaj suab thaj, ob peb teev ib tug zaub broth, nyob rau hauv lub yav tav su 100 g ntawm boiled nqaij qaib fillet thiab 100 g ntawm nyob kas poom peas, nyob rau hauv thaum yav tsaus ntuj 3 apples;
- Lub 7th hnub - 400 g ntawm mis nyuj muaj roj tsis ntau tshaj 2.5%, 100 g curd roj cov ntsiab lus tsis ntau tshaj 9% thiab kefir tsawg-tsawg;
- 8-11 hnub - tib cov khoom noj li 1-4 hnub;
- 12th hnub - 1 liter ntawm mis nyuj muaj roj tsawg;
- On 13th hnub - thaum sawv ntxov 1 boiled qe, nyob rau hauv lub hnub 100 grams ntawm tsev cheese rog cov ntsiab lus yog tsis ntau tshaj 9%;
- Hnub tim 14 yog tsuas yog ntxhia dej ntxiv xwb.
Tawm ntawm kev noj haus ntawm cov kws kho mob
Mus rau qhov hnyav dua rov los tsis rov qab, tom qab xaus kev noj haus, ua raws li cov cai:
- Ntxiv cov khoom noj khoom haus maj mam.
- Tsis txhob noj hmo ntuj.
- Noj ntau zaub thiab tsawg dua cov khoom qab zib.
- Mus hauv kev ua si.