Cov ntxhais them nyiaj rau lawv txoj kev noj qab haus huv thiab khoom noj khoom haus yuav tsum faj seeb rau cov nqaij pob txha, cov txiaj ntsig kev tsis zoo. Vim nws cov khoom, nws tau nrov heev, tshwj xeeb tshaj yog cov neeg uas xav noj cov zaub mov noj. Txawm hais tias peb muaj hom nqaij nyuab nyuab heev, peb tseem qhia koj txog cov txiaj ntsig thiab yuav ua mob tau ntawm cov txiv hmab txiv ntoo.
Kev pab cuam los ntawm cov pob qaib cov nqaij
Nyob rau hauv cov nqaij ntawm no noog muaj protein, tag nrho yaim los ntawm lub cev. Nyob rau tib lub sijhawm, muaj tsawg tsawg rog. Nyob rau hauv lub ostrich fillet muaj heev ntau ntawm tseem ceeb tshuaj:
- vitamins ntawm pab pawg B, E thiab P;
- potassium;
- calcium uas;
- magnesium;
- zinc;
- selenium;
- manganese;
- phosphorus;
- sodium;
- tooj liab.
Piv txwv, nyob rau hauv 100 grams fillet muaj tsuas yog 32 mg ntawm cov roj cholesterol . Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, lub protein nyob rau hauv nws yuav heev ntau, txog 22%. Nws yog vim hais tias ntawm no correlation hais tias muaj coob tus neeg xav siv no kev sib tw nqaij rau zaub mov noj, es tsis nqaij npuas los yog nqaij noj.
Vim nws cov khoom, cov nqaij qaib cov khoom siv yog pom zoo rau cov neeg muaj ntshav siab thiab lub plawv tsis ua haujlwm. Tsis tas li ntawd, nws yuav pab kho lub cev sai dua nyob rau hauv lub sij hawm postoperative. Nqaij yog yooj yim digested thiab tsis tsim unpleasant ncus, thiab yog li ntawd, nws yuav noj tau txawm nrog plab kab mob.
Yog nws teeb meem rau tus ntxhuav?
Nws yog tsim nyog hais tias nqaij tsis tuaj yeem tsim kev puas tsuaj.
Cov kua qaib nws zoo li cas?
Los ntawm nws cov qauv, cov nqaij zoo li nqaj. Nws muaj tus cwj pwm liab xim, ntau dua kev nco ntawm nqaij npuas, tab sis nws txoj kev zoo siab tsis tuaj yeem muab piv rau txhua yam. Nyob rau hauv cov khoom noj xws li cov nqaij yog consumed nyob rau hauv boiled, kib, stewed thiab ci daim ntawv. Txhua yam nyob ntawm kev nyiam. Yog xav tau ib tug muaj kua zaub nrog lub siab kawg ntau ntawm kev pabcuam kab kawm, nqaij yog npaj los ntawm ib tug kub ntawm tsis muaj ntau tshaj li 60 degrees.