Cov tshuaj vitamin no yog pom zoo kom noj los ntawm ntau tus neeg, tab sis ua ntej yuav ua noj ua haus, peb tham me ntsis txog kev tsim txom thiab txiaj ntsig tuaj yeem los ntawm txiv qaub dej, yuav ua li cas npaj thiab haus nws.
Yuav ua li cas pab yog txiv qaub dej?
Xws li haus yog yooj yim heev los npaj, nws yog ib qhov tsim nyog los noj txog 1.5 liv dej thiab ntxiv kua txiv rau nws los ntawm ib cov txiv hmab txiv ntoo. Txij li thaum citrus muaj ib tug loj npaum li cas ntawm vitamin C , riboflavin, carotene, rutin, poov tshuaj, fiber ntau thiab organic acids, cov kev pab ntawm txiv qaub dej yog pom tseeb. Qhov dej haus no ua rau lub cev nrog cov vitamins, pab txo kev noj qab haus huv, nce kev tiv thaiv, txhawb nqa cov metabolism. Ntxiv mus, nws yuav pab tshem tawm cov tshuaj phem los ntawm lub cev.
Txawm li cas los xij, kuj muaj kev tsis txaus siab, uas yuav tsum tau muab rau hauv tus account thaum noj qhov "cocktail". Nws yog txwv tsis pub siv nws rau cov neeg uas muaj gastritis lossis plab los yog duodenal ulcer, cov neeg uas muaj yaig ntawm tus hniav txha hniav, thiab kuj yog tias ib tug neeg muaj kev fab tshuaj rau citrus txiv hmab txiv ntoo. Cov kws khomob ceeb toom tias haus dej haus cawv yuav tsum ceev faj thiab tsis txhob noj nws, yog tias muaj kev mob siab lossis tsis xis nyob hauv plab.
Tam sim no cia li xyuas seb yuav haus dej txiv qaub li cas rau ntawm lub plab, thiab seb nws tseem ceeb npaum li cas. Yog li, ib tug freshly npaj haus dej yuav tsum tau noj nyob rau hauv thaum sawv ntxov, ib nrab ib teev ua ntej noj tshais . Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias qhov siv ntawm qhov kev siv yuav tsum tsis pub dhau 200 ml, pub kom nws muaj peev xwm tsim tawm ib qho nce acidity nyob rau hauv lub plab, thiab li qhov pom ntawm gastritis.
Yog tias koj haus dej haus nrog cov txiv qaub kua txiv rau 10-15 hnub, koj tuaj yeem poob ntau kilograms, ua haujlwm ceev cov metabolism, txo txoj kev pheej hmoo ntawm kev cog lus mob khaub thuas lossis lwm tus kab mob zoo li.