Carrots yog ib qho zaub uas koj tuaj yeem yuav luag txhua qhov chaw. Nyob rau hauv boiled daim ntawv, nws muaj ib tug qhia tau sweetish saj, yog vim li cas lub qab zib carrots noj yog tsuas zoo meej. Txawm li cas los xij, tsis yog txhua yam yoojyim, vim tias koj tuaj yeem poob phaus nrog carrots los ntawm nruj txwv.
Carrot Slimming Zaub xam lav
Yuav kom poob phaus on carrots, koj tsis tas yuav liam koj kev noj qab haus huv, vim hais tias qhov no yog ib qho tseem ceeb heev zaub. Carrots thiab kho txhim metabolism, thiab kho txhim kho peristalsis, thiab txhawb nqa tshem tawm cov co toxins, thiab ntxuav cov hnyuv. Yog li ntawd, noj cov zaub mov nrog carrots, raws li ib txoj cai, tsis tsuas yog poob ceeb thawj, tab sis kuj ua ib tug me ntsis ntau noj qab haus huv tus neeg.
Rau qhov poob ua ntej hnub so, thaum koj xav ua kom cuag tsuas yog pom cov nyhuv nrig, koj tuaj yeem siv txoj kev noj haus zoo rau ib qho khoom noj. Nws kav 4 hnub, thiab thaum lub sijhawm no koj tuaj yeem poob txog 3 kilograms.
Daim ntawv qhia zaub xam lav yog yooj yim: lwj lub carrots on ib tug me me grater los yog ua ke, ntxiv ib me ntsis txiv qaub kua txiv. Qhov no yog lub hauv paus ntawm kev noj haus. Ib zaug ib hnub koj muaj peev xwm ntxiv rau lub zaub xam lav grated Kua, ib zaug dua - tej citrus. Rau pluas tshais, koj tuaj yeem noj carrots siav rau qhov poob phaus.
Kev phom sij yog raws li nram no:
- Noj tshais : boiled carrots, ib nrab ib khob ntawm kefir.
- Noj su : zaub xam lav zaub nrog kua.
- Khoom txom ncauj : txhua yam txiv hmab txiv ntoo.
- Noj hmo : zaub ntug hauv paus zaub xam lav.
- Ua ntej pw : ib nrab ntawm ib lub khob ntawm kefir.
Koj tuaj yeem noj zaub xam lav kom txog thaum koj tuaj yeem noj. Nyob rau lub sijhawm no sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj, koj tuaj yeem haus ib nrab khob ntawm yogurt los txhim kho txoj hauv kev zom cov zaub mov txawv txawv.
Carrots nyob rau hauv Kauslim rau poob phaus
Niaj hnub no, muaj coob tus neeg nyiam Kauslim carrots. Kuv puas yuag phaus saum li cov carrots no? Tau kawg! Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kom xaiv tsis dhau cwj pwm txawv los yog npaj ib phaj nyob hauv tsev.
Nyob rau tib lub sij hawm, qhov kev noj haus yuav tsum muaj raws li nram no:
- Noj tshais : tej porridge los yog kib qe.
- Pluas su : Kluav carrots thiab ib qho khoom noj uas muaj roj tsawg.
- Cov khoom noj txom ncauj tom qab : txhua lub txiv hmab txiv ntoo los yog ib nrab ntawm cov pob tsis muaj tsev cheese.
- Noj hmo : Kluav carrots thiab boiled nyuj los yog nqaij qaib (me me daim).
Nyob rau xws li ib tug noj haus, koj muaj peev xwm poob ceeb thawj rau ib lub sij hawm ntev, tab sis qib siab qib yog 2-3 lub lim piam. Tom qab koj tuaj yeem ua rau so. Yog tias qhov kev xav tau tsis tiav, koj tuaj yeem rov mus kawm ob peb lub lis piam. Nyob rau hauv lub chav ntawm xws li ib tug noj haus, koj yuav tau siv rau cov kev qhia ntawm kev noj haus kom zoo thiab yuav muaj peev xwm tsim koj tus cwj pwm noj haus kom yav tom ntej tsis muaj teeb meem nrog ntau tshaj qhov ceeb thawj.