Persimmon yog lub caij tos ntev rau yav tom ntej, nws nyuaj heev rau koj tsis zoo rau koj tus kheej. Tab sis yuav ua li cas yog ib tug neeg uas saib xyuas nws txoj kev noj haus , thiab tsis pub ib qho ntxiv roj calorie? Peb yuav xav txog seb nws yog tau rau zoo los ntawm persimmons, thiab tseem tig mus rau lub tseem ceeb ntawm thaj chaw no amazing txiv hmab txiv ntoo.
Yog lawv kho los ntawm kev tsim txom?
Nrog ntshav qab zib thiab rog, kev tsim txom yog ib yam khoom tsis raug cai. Qhov tseeb yog tias nws muaj pes tsawg leeg yuav luag tsis muaj protein ntau thiab roj, tab sis nws muaj 16.8 grams carbohydrates. Vim hais tias ntawm abundance ntawm sugars, txiv hmab txiv ntoo no yog unacceptable rau cov khoom noj ntawm cov neeg uas muaj teeb meem loj nrog qhov hnyav.
Raws li zoo li los ntawm lwm cov txiv hmab txiv ntoo uas qab zib, los ntawm kev tsim txom nws yuav ua tau rov qab rau ib tus neeg. Tias yog vim li cas thaum poob ceeb thawj, nws yog pom zoo kom siv nws thaum sawv ntxov, thaum lub metabolic processes ua hauj lwm nyuaj.
Cov txiaj ntsim khoom ntawm kev tsim txom rau qhov poob phaus
Tej zaum ib qho ntawm ob peb qhov kev puas tsuaj uas khwv tau mus rau qhov hnyav yog qhov nws muaj peev xwm ceev nrooj tshem tawm kev tshaib kev nqhis. Txhawm rau noj ib lub ncuav ci nrog cheese thiab hnyuv ntxwm los sis ib qho qhob noom xim kasfes, noj cov tshuaj tsuag mus rau tshuaj yej, thiab noj nws qeeb, hauv cov menyuam yaus. Tsuas yog ib tug txiv hmab txiv ntoo, noj ntawm ib txoj kev ntsuas thiab qaug dej qaug tshuaj yej los yog dej, yog txaus kom tshem tau kev tshaib kev nqhis rau ob peb teev.
Tsis tas li ntawd, nrog ib tug noj qab haus huv plab thiab intestine persimmon weakens, vim hais tias nws muaj ntau pectins. Cov cuab yeej no tso cai rau koj maj mam ntxuav lub cev ua ntej hloov mus rau kev noj zaub mov kom zoo. Nws yog tsim nyog hais tias cov neeg uas tau raug phais ntawm lub plab lossis txoj hnyuv muaj cov txiv no, tshwj xeeb tshaj yog tsis tau, yog txwv tsis pub, vim tias nws tuaj yeem ua cem quav hauv txoj kev coj.
Puas tsim nyog noj cov txiv hmab txiv ntoo ntawm kev noj haus?
Yog tias koj ua raws li kev noj haus ib qho kev noj haus, nws yog txwv tsis pub ntxiv dab tsi rau nws, nrog rau kev tsim txom. Yog hais tias koj poob phaus ntawm kev noj zaub mov zoo, tej zaum yuav zoo li qub
Tus kabmob Persimmon thiab cov tshuaj tivthaiv
Raws li twb tau piav, alas, tsis yog txhua leej txhua tus muaj peev xwm them taus rau kev tsim txom - tshwj xeeb tshaj yog nrog kev pleev xim saj, uas yog, ib qho uas tsis yog ripe heev. Nyob rau hauv daim ntawv teev cov neeg uas los ntawm persimmon yuav tsum abstain, lawv:
- cov neeg uas muaj rog;
- diabetics;
- cov neeg uas tau raug phais ntawm cov kabmob ntawm cov hnyuv.
Nutritionists tsis pom zoo noj ntau tshaj ob hom txiv hmab txiv ntoo hauv ib hnub - qhov no yog qhov kom txaus txhua hnub ntawm cov as-ham.