Cov no yog cov uas muaj npe nrog cov khoom noj uas tau txais kev pabcuam los pabcuam kom muaj kev sib haumxeeb thiab poob phaus ntau, tsis ntev los no lub npe ntawm tus neeg hu nkauj, thiab ib nrab xyoo rau ib tus neeg tuaj txiavtxim ntawm qhov "Voice" - Pelagia, tau hais txog.
Pelagei daim duab tsis
Yuav ua li cas kom tsis txhob poob siab thiab tsis muaj kev sib haum xeeb, raws li tus singer nws tus kheej hais tias, nws tsis yooj yim rau nws: nws loj hlob hauv Siberia, thiab nws nyiam phaj, txawm tias tom qab nws tawm hauv nws thaj chaw, yog pelmeni, uas feem ntau ntawm lub rooj tsis tas hauv lub lim tiam, tab sis kuj rau hnub so. Raws li Pelageya nws tus kheej hais hauv kev xam phaj, nws tsis yooj yim kom muaj qhov hnyav ntawm ib theem, vim nws yog qhov nws muaj roj. Thiab muaj ib qhov siab ntawm 163 cm thiab ib tug luj ntawm 57 kg, nyob twj ywm slim nrog ib tug zoo hlub rau dumplings yog heev nyuaj.
Ua li cas Pelagia tau poob phaus - kev noj haus
Tus neeg hu nkauj yog tus yeeb ncuab ntawm kev siv dag zog coj txawv txav uas tsav lub cev mus rau hauv kev nyuab siab, thiab nws pib poob phaus, nws hais tias, ntawm kev sib tsoo, mus noj hmo ntawm kev thaij duab hauv chav noj mov, qhov chaw ntawm cov khoom noj uas muaj roj tsawg tsuas yog buckwheat thiab nyias. Lawv tau npaj txhij txog thiab ua rau lub hauv paus ntawm nws txoj kev noj haus, uas thawb nws kom huv si mus kho qhov kev hloov ntawm nws lub cev. Nws tsis ua tej yam tshwj xeeb secrets los ntawm cov khoom xyaw uas mus rau nws noj thaum sim kom paub seb Pelageya ploj li cas. Nws lub hauv paus yog khoom noj rau buckwheat.
Cov zaub mov ntawm Pelagia
Lub sijhawm ntawm cov khoom noj khoom haus "ntawm Pelagia", raws li nws hais tias nws tus kheej, nws tau hais rau cov tub nkeeg thiab cov neeg uas zaum ib zaug los zaum ntawm cov khoom noj txom ncauj. Nws yog tsim rau nees nkaum hnub, thaum lub sijhawm txwv hauv cov tais diav, piv txwv, qab zib thiab rog. Nyob rau tib lub sij hawm, nyob rau hauv Ntxiv rau buckwheat, nyob rau hauv kev noj haus muaj zaub zaub nyoos, nqaij qaib nqaij thiab marine tsis-roj ntses. Diet Pelagia nyob rau hauv buckwheat tsis cais kev siv cov nqaij nruab deg thiab nquag pom zoo kefir thiab apples.
Diet Pelagia - cov zaub mov
Kom muaj lub tswv yim zoo txog kev paub zoo li cas tus neeg hu zaj nkauj neeg poob lub cev, nws tsim nyog los kawm kom paub ntau ntxiv txog qhov kev noj pluas mov Pelagia yog dab tsi thiab cov khoom uas tsis pub siv nws cov khoom noj los yog siv tsis tau. Tab sis ua ntej nws yog qhov yuav tsum tau nco ntsoov qhov yuav tsum tau ua: kom siv cov dej ntshiab uas tsis yog carbon li dej haus - txog li ob hnub txhua hnub. Nyob rau hauv kev zam ntawm cov khoom noj tuaj:
- pasta;
- cov khoom siv ci;
- khoom qab zib;
- liab nqaij.
Thiab tam sim no koj tuaj yeem paub tias yam khoom noj twg muaj xws li cov zaub mov rau lub limtiam ntawm Pelagia:
- buckwheat porridge tsis muaj butter - txhua hnub, rau pluas tshais;
- porridge thiab ib feem loj ntawm zaub zaub nyias, nyom los yog steamed nqaij qaib los yog nqaij ntses - rau pluas su;
- ib qho me me ntawm cov nqaij nruab deg noj zaub los yog khoom noj - rau noj hmo los yog
- buckwheat nrog ntxiv ntawm qhuav txiv hmab txiv ntoo thiab zib mu, kefir thiab apples.
Dej yuav tsum quag thaum nruab hnub, ib nrab ib teev ua ntej noj mov los yog thaum noj mov, thiab tom qab noj hmo koj tuaj yeem haus dej qab zib tsis muaj suab thaj. Kev noj haus hauv hom no yog txhim kho rau hnub nees nkaum hnub ntawm lub hlis, thiab nyob rau hauv qhov ntxiv kaum koj tuaj yeem cia koj tus kheej noj khoom noj qab haus huv, tab sis nyob rau hauv ib qho tsawg. Pelageya hais tias cov khoom zoo li no tso cai rau koj mob tsis txaus siab nrog qhov phaus ntxiv uas tsis tas muab lub cev rau hauv lub xeev kev ntxhov siab thiab kev nyuab siab , feem ntau tshwm sim thaum siv cov khoom noj los yog cov khoom noj uas txwv tsis pub noj zaub mov los yog tshaib plab.
Txoj kev txo qhov hnyav no tshem tawm ntawm lub cev los ntawm cov teeb meem cuam tshuam nrog cov khoom noj uas tsis zoo rau kev noj qab haus huv thiab tuaj yeem ua rau:
- kom tshwm sim ntawm cov teeb meem nrog rau daim tawv nqaij;
- tsim ntawm pob zeb hauv lub gallbladder;
- dysbiosis;
- muaj kev ntxhuv siab, muaj kev nyuaj siab thiab muaj kev ntxhov siab.
Lub sijhawm Pelagia puas poob phaus?
Yog tias koj siv cov khoom plig Pelagia thiab cov neeg ntawm nws cov lus pom zoo ntxiv uas yuav pab ua rau poob phaus, koj tuaj yeem tshem tau cov phaus ntxiv hauv ib lub hlis. Pelageya, uas tau poob qhov nyhav, nws hais tias nws yuav tsum txiav txim siab seb pes tsawg kilograms tshem tawm ntawm tus kheej, thiab qhov feem ntau ntawm cov khoom noj (noj txhua 3-4 teev) thiab kev hloov khoom noj (20 hnub) nrog lub sijhawm so (10 hnub) yuav pab rau qhov no.
Hom kev noj haus no yog tus tswj kev khiav dejnum rau hauv lub cev thiab tsis suav cov "kev siab phem" los noj mov tom qab nws txiav. Kev noj haus ntawm Pelagia muaj peev xwm dhau los ua ib txwm noj txhua hnub uas tsis ua txhaum txoj kev ua neej. Tsis txhob hnov qab tias poob phaus yuav tsum muaj kev sib dhos, kev ua si lub cev, kev tawm dag zog, kev tawm mus sab nraud, kev noj qab haus huv txoj kev noj qab haus huv, kev ua haujlwm ntawm tsoom fwv hnub thiab kev mus da dej.