Yuav kom zoo nkauj thiab ntxim siab, koj tsis tas yuav yog tus vajtswv poj niam Aphrodite. Ntxim nyiam thiab zoo nkauj heev rau cov poj niam hauv ntiaj teb no. Tab sis rau qhov no koj xav tau kom khiav ntawm koj lub cev thiab qhov kev zoo nkauj ntawm daim tawv nqaij. Qhov no tuaj yeem pab kev qoj ib ce thiab kev noj haus.
Qhov kev noj haus ntawm Aphrodite yog npaj los pab cov poj niam tsis yog kom tshem tau ntau tshaj qhov hnyav, tab sis kuj kom txhim kho mob ntawm daim tawv nqaij, plaub hau, rau tes.
Kev noj haus no muaj ntau qhov kev xaiv, tab sis lawv txhua tus tsim los xyuas kom cov neeg sawv cev ntawm ib nrab ntawm tib neeg yuav muaj kev cuam tshuam cov kev zoo nkauj ntawm tus vajtswv poj niam, yug los ntawm hiav txwv ua npuas dej.
Kev noj haus ntawm Aphrodite los ntawm Stotskaya
Xaiv ib qho kev noj haus kom tshem tau ntau tshaj qhov ceeb thawj, tus naas ej Lavxias nto moo Anastasia Stotskaya, nres nws cov xim rau ib qho kev xaiv rau Aphrodite noj. Qhov sib txawv ntawm cov khoom noj tau pab nws poob txog 12 kg ntawm qhov hnyav. Tus singer zoo siab rau qhov kev tshwm sim, tab sis nws xav mus txuas ntxiv rau kev nyuaj siab nrog tshaj qhov nyhav thiab rau.
Hais txog kev noj haus no tus singer tau hais thaum nws mus rau tim Nkij teb chaws. Taug kev mus rau ntawm Greek Islands thiab kev sib txuas lus nrog cov neeg nyob hauv zos, tus singer kawm tau hais tias muaj kev noj haus uas nws cov khoom noj nws muaj tsuas yog ob yam khoom: qos yaj ywm thiab tshis cheese. Cov khoom noj no yuav tsum tau noj rau ob lub lis piam. Cov khoom xyaw ntawm cheese thiab dib txhawb lub cev thaum lub sij hawm sib ntaus tawm tsam ntau kilograms. Cov zaub mov thiab cov vitamins pom hauv tshis cheese thiab dib ntxiv dag zog rau cov plaub hau, rau tes thiab tawv nqaij, mob plab thiab mob hlwb.
Tom qab ob lub lim piam, qhov kev noj haus ntawm Aphrodite nrog tshis cheese yog maj mam nkag cug zaub thiab hau zaub.
Stotskaya pom zoo thaum lub sijhawm noj mov kom mloog koj lub cev. Yog hais tias tus neeg zoo li noj mov nrog ntau dua los yog tsawg dua qub, ces kev noj haus yuav ua mus ntxiv. Ntau zaus kiv taub hau, tsis muaj zog, tsis muaj peev xwm mloog zoo, Tinnitus qhia tias ob txoj kev noj haus tsis haum rau cov neeg muaj kab mob. Hauv qhov no, nws yog qhov zoo uas yuav tau nrhiav lwm hom kev noj haus ntawm kev noj haus, uas yog muaj ntau ntau yam khoom.
Raws li thaum noj lwm yam khoom noj, thaum Aphrodite noj, nws yuav tsum haus dej kom ntau. Txawm hais tias lub dib yog los ntawm 90% ntawm cov dej, nws tseem tsis tau npog tag nrho lub cev xav tau kua. Koj yuav tsum sim haus dej haus tsawg kawg ib thiab ib nrab ntawm cov dej los sis cov tshuaj ntsuab tsis qab zib.
Tom qab qhov kawg ntawm cov zaub mov Greek, Aphrodite yuav tsum tsis txhob hloov mus rau qhov qub noj haus. Anastasia Stotskaya txiav txim siab tom qab noj cov zaub mov kom ua raws li kev noj haus tshwj xeeb. Nws muaj xws li ntau tus cucumbers, mis, kua thiab ntau yam teas, me ntsis hau los yog ci nqaij thiab ntses, cov roj tsawg, cheese, kefir thiab oat bran. Tab sis tus singer txiv hmab txiv ntoo tso cai rau nws tus kheej tsuas yog nyob rau hauv tsuas yog siv tau, vim hais tias lawv muaj ntau carbohydrates . Tag nrho cov cereal, qos yaj ywm, legumes, pob kws, butter thiab ceev, muaj khoom qab zib, nrog rau koj niam, raug txwv.
Txij li cov zaub mov noj ntawm Aphrodite yog qhov yooj yim, xws li cov khoom noj tsis haum rau cov neeg mob xws li:
- nyob rau lub sijhawm rov ua haujlwm thiab rov qab ua haujlwm;
- nrog cov teeb meem nrog cov txiav;
- nyob rau hauv muaj cov kab mob peptic;
- thaum tiav hluas;
- thaum cev xeeb tub thiab lactation.
Ntxiv nrog rau kev noj haus ntawm Aphrodite Greek, uas nrov nrov nrog tus neeg hu nkauj Lavxias teb sab, muaj lwm hom zaub mov: nqaij nruab deg thiab zaub.
Lub hauv paus ntawm kev noj haus nrog nqaij nruab deg yog kev siv cov nqaij nruab deg, cov nplua nuj nyob hauv cov zaub mov muaj nqis thiab cov proteins. Qhov kev noj haus no tsis tuaj yeem tsuas yog poob phaus, tab sis kuj ntub lub cev nrog cov yeeb tshuaj thiab cov khoom sib txuas.