Kev tsis kam noj mov yog los ntawm ntau cov kev cai, cov ntseeg ntawm ntau yam kev cai dab qhuas thiab cov neeg pej xeem zoo. Nyob rau tib lub sijhawm, lawv cov kev noj qab haus huv tsuas yog tsis ua pauj, tab sis kuj rov qab los li qub. Cov txiaj ntsim ntawm kev yoo mov yog loj. Thiab muaj ntau txoj hau kev los ua qhov no los yog qhov ntawd.
Cov Nyiaj Yug Ntawm Kev Yoo Mov rau Lub Cev
Nrog ib tus ntse impoverishment ntawm caloric kom tsawg, lub cev pib siv nws cov roj ntsha thiab ketone lub cev mus rau replenish qabzib, thiab qhov no ua rau kev nce hauv zus adrenal hormones, corticosteroids, uas yog characterized los ntawm ib cov nyhuv anti-inflammatory. Yog li ntawd, lo lus nug ntawm kev txhawj xeeb zoo li cas, koj tuaj yeem teb tias nws muaj kev kho rau hauv ntau cov kab mob.
Tsis tas li ntawd, nws pib cov txheej txheem ntawm purification los ntawm cov khoom ntawm lwj - slags, co toxins thiab poisons. Cov kab mob hauv nruab nrog txhua hnub yog raug rau tej tshuaj phem. Qee cov co toxins yog neutralized, thiab qee cov tso tawm hauv cov ntaub so ntswg, qog thiab cov qe ntshav hauv daim ntaub qhev. Maj mam lawv noog thiab ntawm qee cov ntsiab lus cuam tshuam cov kev tsim txom ntawm cov haujlwm loj tseem ceeb. Yog hais tias cov cab cab kuj tseem muaj nyob, qhov teeb meem no yuav tsis zoo rau.
Cov Kev Pab Fasting rau Dej
Cov txheej txheem no suav nrog kev tsis pom zoo ntawm cov zaub mov. Koj tuaj yeem haus cov dej dawb huv cia rau hauv tsev sov. Txhawm rau tuaj yeem kho cov txheej txheem no thiab xyaum ua txhua 7 hnub rau 1-3 lub hlis, koj tuaj yeem npaj lub cev rau kev noj kev haus ntev dua thiab tshem tau ntau yam kab mob. Cov neeg xav paub txog kev tshaib nqhis dej rau hauv dej yog qhov tseem ceeb, koj tuaj yeem teb tau tias:
- Tsom tau txais kev tiv thaiv.
- Clears lub cev. Tsis muaj cov khoom noj khoom haus muab lub sijhawm rau lub plab zom mus so thiab siv zog tsis yog hauv kev zom zaub mov, tab sis ntawm kev huv.
- Rejuvenates lub cev.
- Kho lub plab hnyuv microflora. Putrefactive txheej txheem nyob rau hauv lub plab hnyuv siab raum ntawm txoj hlab plawv nres thiab pathogenic microorganisms tuag. Qhov tseem ceeb muaj ntawm fermented fermentation nyob thiab zoo, thiab vim li ntawd, cov synthesis ntawm biologically nquag tshuaj yog khees me ntsis lawm hauv txoj hnyuv.
Cov Nyiaj Yug Ntawm Fasting Qhuav
Yog tias koj tsis kam noj mov thiab haus dej, tus kabmob no yog muab tso rau hauv cov mob loj dua. Qhov kev ceev ntawm tag nrho cov kev ua tau zoo ntawm cov yam ntxwv ntawm cov dej qaug cawv, ua tau zoo dua tuaj. Cov ntaub so ntswg muab faib ntau dua sai sai, thiab cov nyhuv kho tau ua tiav rau hnub peb thiab coincides nrog ketoacidotic teebmeem. Lub ncov yog nyob rau hnub 9-11. Qhov txiaj ntsim ntawm kev yoo mov yog kom ua kom tau zoo tshaj plaws, vim tias txawm tias cov dej nres ntws mus rau hauv lub cev. Qhov no ua rau lub hlwb yuav hlawv co toxins hauv lawv lub qhov cub.
Thaum tsis muaj dej, ib qho tshuaj tiv thaiv hauv thermonuclear pib tshwm sim, uas ua rau cov ciaj sia taus ntawm cov kab mob zoo tshaj plaws, hlwb zoo, thiab cov neeg mob tuag. Cov ntshav nyob rau hauv ib qho kev hloov tsis tau pauv ntau dua uas dhau los ntawm cov lim ntsiab, cov ntshav tau ua huv huv, cov coagulation yog li qub. Cov kev pab ntawm qhuav fasting kuj yog nyob rau hauv ib tug ntau haib anti-inflammatory nyhuv, vim hais tias muaj mob yuav tsum tau dej, thiab nyob rau hauv nws tsis, microbes, viruses thiab lwm yam pathogens instantly tuag. Tsuas yog lub cev lub cev thiaj tuaj yeem sib tw xwb.
Yog fasting pab tau rau lub siab?
Lub siab ua haujlwm tseem ceeb hauv lub cev - nws kis tau los ntawm cov ntshav ntshav thiab ntxuav nws cov co toxins, kab mob, cov tshuaj lom, thiab lwm yam. Thaum tsis muaj zaub mov, cov metabolism hauv lipid yog ceev hauv lub cev. Lawv cov ntsiab lus nyob rau hauv lub siab ntshis yog 30%. Cov neeg uas xav paub seb qhov yoo mov puas pab tau rau tus kab mob siab C, nws tsim nyog teev tias qhov no yog ib qho mob loj heev thiab yuav tsum rov qab nrhiav dua. Tsis tas li ntawd, cov roj ntsha tuaj hauv cov txheej txheem ntawm cov tshuaj amino acid metabolism tsis tsim tawm thaum tsis muaj zaub mov noj thiab theem ntawm alanine aminotransferase (ALT) nyob li qub.
Yog fasting tseem ceeb rau gastritis?
Nws yog lub npe hu tias ntau zaus ua rau gastritis thiab plab ulcers yog pathogenic microbe Helicobacter pylori . Nws peculiarity yog tias nws nyob thiab tsuas yog nyob rau hauv ib qho chaw acidic uas ua ntej noj mov los yog thaum noj mov. Yuav kom tiv thaiv qhov tso kua quav ntawm kua txiv los ntawm lub plab thiab nce qib ntawm nws acidity yuav pab tau starvation. Nws yog qhia rau cov neeg uas muaj mob plab. Yooj yim yoo mov yog qhov zoo rau lawv. Tab sis cov neeg txom nyem muaj mob ulcer yog contraindicated.
Yog fasting zoo rau pancreatitis?
Nyob rau hauv tus kab mob no, cov enzymes uas ua los ntawm cov txiav ua cov kab mob mus rau hauv 12-feem ntau cov hnyuv thiab ua rau lawv cov kev ua si hauv lub caj pas nws tus kheej, ua rau lub qhov mob ntawm cov khoom hauv no. Kev pab ntawm kev tshaib plab luv luv hauv pancreatitis yog scientifically proven. Cov zaub mov tsis muaj cov kab mob kev sib haum xeeb nrog kev sib haum xeeb thiab txoj kev ua kom rov zoo dua. Qhov no yog thawj qhov uas tau sau rau ib tug neeg mob nyob rau hauv ib lub caij nyoog ntev nrog rau txias thiab so.
Cov Nyiaj Yug Ntawm Kev Yoo Mov Rau Kev Nyuaj Siab
Txoj kev radical no yog dav dav hauv ntau lub tsev kho mob hlwb. Hauv qhov no, qhov kev pab ntawm ib-hnub yoo mov yuav tsis tseem ceeb: nws yog ib qhov tsim nyog yuav tau siv ob peb mus rau 3 lub lim piam. Qhov no muab lub sijhawm rau thim lub cev ntawm lub xeev txoj kev ntshaw. Ib tug neeg pib muaj kev xav - ob qho tib si qab thiab tsis kaj siab. Ua ke nrog kev sib tov ntawm co toxins, lub suab nrov nce siab, thiab nrog nws muaj lub siab xav mus nyob thiab sib ntaus nrog tus kab mob.
Cov Kev Pab ntawm Kev Yoo Mov rau Lub Hlwb
Nrog tsis kam noj zaub mov hauv lub paj hlwb, cov kev hloov pauv pauv hauv cov paj hlwb yog qhib. Lub sijhawm luv luv yog pab tau vim:
- Txhim kho kev txawj ntse.
- Tsub kom muaj peev xwm ntawm grey teeb meem rau kev nyuaj siab.
- Tsub kom tau qib theem ntawm cov paj hlwb neurotrophic.
- Suppresses o.
Tsis muaj kev ntseeg tias kev yoo mov yog qhov tseem ceeb, vim hais tias nws yuav siv lub qe los ntawm kev pw tsaug zog mus rau lub xeev ntawm tus kheej rov. Raws li ib qho tshwm sim ntawm kev tsim ntawm cov tshiab neurons los ntawm qia hlwb, stimulation ntawm ketone ntau lawm thiab nce nyob rau hauv cov xov tooj ntawm mitochondria hauv paj hlwb, kev kawm nce thiab nco tau zoo tuaj. Lub peev xwm ntawm lub hlwb nqaij kom kho DNA thiab hloov rau kev ntxhov siab nce.
Cov Kev Pab ntawm Kev Yoojyim rau Kev Poob Phaus
- Khoom noj khoom haus, uas yog, calories nyob rau hauv lub cev tsis ua, uas ua rau nws siv nws cov reserves.
- Xav zoo, qhov txiaj ntsim ntawm kev tshaib plab tsis tseem ceeb, nws yog ib qho tseem ceeb hais tias kev tsis txaus siab ntawm txoj kev noj mov pib ua txoj kev huv. Qhov nws tau txais yog qhov rov qab los, vim tias cov metabolism hauv thiab cov metabolism hauv qhov twg yog qhov qub.
- Qhov txiaj ntsig ntawm kev yoo mov kuj yog nyob rau lub sijhawm ntawd tag nrho lub cev. Vim li ntawd, nws tau txais tshem ntawm tsis tsuas yog los ntawm ntxiv phaus, tab sis kuj muaj ntau yam kab mob.
- Kev pheej yoo mov ua rau yus lub plab loj dua. Yog li ntawd, qhov kev xav ntawm satiety tuaj yeem sai thiab tus neeg imperceptibly kis ntawm me ntsis ntawm cov zaub mov. Nws sai sai tau siv rau nws thiab txawm mus txog qhov kev xav tau tseem noj tib yam nkaus.
- Kev yoo mov tseem tuaj yeem ua raws li txoj cai ciaj ciam. Qhov poob phaus nres tsis txaus siab rau cov khoom ua rau muaj teeb meem , thiab cov neeg muaj txiaj ntsig yog cov hauv kev noj qab haus huv.