Lentil hais txog taum, nws muaj ntau cov vitamins B thiab lwm yam khoom siv. Los ntawm cov khoom no koj tuaj yeem ua tau ntau yam qab tais diav. Nyob rau hauv tsab xov xwm no peb yuav qhia rau koj seb yuav npaj lentils li cas hauv ntau hom.
Lentil porridge nyob rau hauv ntau qhov sib txawv
Cov khoom xyaw:
- xim lentils - 2 multi-cups;
- dej - 3 multistans;
- dos - 1 pc .;
- qej - 2-3 cloves;
- ntsev - mus saj;
- zaub roj.
Npaj
Lauj kaub tais diav ntawm lentils nyob rau hauv ib tug ntau ua noj ua haus yog ib tug Library - nws tsis yog yuav tsum tau soak nws nyob rau hauv ua ntej. Cia li yaug, muab tso rau hauv ib saucepan thiab ncuav rau hauv dej. Chop qhov qej, muab tso rau hauv lub khob thiab kaw qhov sib npaug. Nyob rau ntawm hom "Buckwheat", peb noj 30 feeb. Yog hais tias xav tau, koj muaj peev xwm kib fry lub crushed dos nyob rau hauv zaub roj thiab sib tov lub roast nrog porridge tiav ntawm lentil .
Daim ntawv qhia rau lentils nrog nqaij nyob rau hauv ib tug multivariate
Cov khoom xyaw:
- nqaij npuas hniav - 300 g;
- liab lentils - 1 iav;
- carrots - 1 daim;
- lws suav sauce - 2 tbsp. dais;
- qaub cream - 3 tbsp. dais;
- dej - 2 khob;
- ntsev, spices - mus saj.
Npaj
Carrots peb on ib tug loj grater los yog on ib grater rau carrots nyob rau hauv Kauslim, nqaij txiav mus rau hauv me me pieces. Nyob rau hauv lub khob ntawm multivarka, peb nteg nqaij, carrots, lentils ntxuav, lws suav sauce thiab qaub cream, sib tov zoo, ncuav rau hauv dej. Hauv "Hom quenching", peb npaj 1 xuab moos thiab 30 feeb. Lentils nrog nqaij nyob rau hauv lub multivarquet yog npaj txhij, tam sim ntawd muab nws on paib thiab pab nws mus rau lub rooj.
Lentils nrog zaub nyob rau hauv ib tug multivariate
Cov khoom xyaw:
- lentils - 2 multistans;
- dej - 4 multistans;
- dos - 1 daim;
- beet - 1 pc .;
- carrots - 1 daim;
- ntsev, spices - mus saj;
- zaub roj.
Npaj
Carrots thiab beets peb on ib tug loj grater, dos txiav rau hauv cubes. Nyob rau hauv lub lauj kaub ntawm multivarka ncuav cov roj zaub, nteg tawm zaub thiab ua noj nyob rau hauv lub "frying" hom rau 7 feeb. Yaug lub lentils, ncuav nws mus rau hauv zaub thiab sib tov. Solim, ntxiv cov txuj lom rau saj thiab ncuav hauv dej. Zoo, txhua yam yog tov thiab nyob rau hauv hom ntawm "boiling express" peb npaj 40 feeb. Yog tias tsis muaj qhov kev pab cuam, ces peb ua noj nyob rau hauv "buckwheat" hom. Lentils nrog zaub raug xa mus rau lub rooj nyob rau hauv ib tug kub daim ntawv.
Yuav ua li cas ua noj cov kua tshuaj ntsuab rau hauv ntau hom kab?
Cov khoom xyaw:
- lentils - 1 multistaken;
- qos yaj ywm - 3 pcs;
- carrots - 1 daim;
- dos - 1 pc .;
- qej - 2 cloves;
- broth - 1 liter;
- Bay nplooj ntoos, ntsev, coriander zaub - mus saj.
Npaj
Qos yaj ywm txiav rau hauv cubes, finely tws dos, carrots peb on ib grater. Nyob rau hauv lub lauj kaub ntawm multivarka ncuav cov roj zaub, muab cov dos thiab kib rau hauv "Kev Noj" hom 5 feeb. Tom qab ntawd ntxiv cov carrots thiab noj nyob rau tib hom li 10 feeb.
Tom qab ntawd, nyob rau hauv lub lauj kaub ntawm lub multivarka peb kis tau qos yaj ywm, ntxuav lentils thiab sib tov zoo. Ncuav nyob rau hauv dej los yog broth, ntxiv ntsev, spices thiab Bay nplooj ntoos mus saj. Nyob rau hauv hom "quenching", peb npaj 1 xuab moos. Rau li 5 feeb ua ntej qhov kawg ntawm txoj kev ua noj ua haus, peb ntxiv rau cov kua zaub crushed cilantro thiab qej dhau los ntawm cov xovxwm.
Lentils nrog nqaij qaib nyob rau hauv ib tug multivark
Cov khoom xyaw:
- ntsuab lentils - 1 iav;
- liab lentils - 0.5 khob;
- nqaij qaib fillet - 700 g;
- carrots - 300 g;
- ib tug loj lws suav - 1 pc .;
- kua txob qab zib - 1 daim;
- dej - 3 khob;
- ntsuab dos - 1 pawg;
- dill - 30 g;
- ntsev, spices - mus saj;
- zaub roj - 30 ml.
Npaj
Carrots raug ntxuav thiab peb ntawm ib tug loj grater. Nqaij qaib txiav mus rau hauv me me pieces. Peb muab cov roj zaub tso rau hauv lub khob ntawm ntau hom kab mob, kis cov carrots thiab ua noj rau 10 feeb hauv "Frying" lossis "Baking" hom. Tom qab ntawd peb kis tau cov nqaij ntawm nqaij qaib thiab noj kom txog thaum nws hloov xim, uas yog, nws yuav tig dawb. Rau qhov liab nws tsis tas yuav coj los siv. Ntxiv cov kua txob thiab kua txiv lws suav, sib xyaw thiab ua noj rau lwm 10 nas this, tom qab ntawd ces muab cov lentils ntxuav, ntxiv ntsev thiab txuj lom rau saj thiab ua noj hauv "Plov" hom. Npaj lentils nrog nqaij qaib sprinkled nrog tws ntsuab dos thiab dill.