Tsis ntev los no, ntau thiab ntau tus neeg tau pib ua raws li cov ntsiab cai ntawm kev noj qab haus huv thiab noj qab haus huv. Xaiv yog nce tau muab rau cov khoom organic uas tsis siv cov pob zeb hauv av chiv, tshuaj tua kab, siab ua haujlwm ntau hauv cov txheej txheem. Ib qho xws li cov khoom yog ntsuab buckwheat , uas tsis zoo li cov paub xim av tsis tau yauv mus ntxiv kev kho cua sov, thiab, ua tsaug rau qhov no, preserves tag nrho cov vitamins thiab antioxidants. Xws li cov cereal tsis yog pab kom muaj kev noj qab haus huv xwb, tab sis kuj yog qhov zoo rau kev poob phaus. Muaj ntau hom khoom noj ntawm ntsuab buckwheat, raws li kev txheeb xyuas, muab 4 mus rau 11 pounds ib lub lim tiam. Cia peb nyob ntawm ob peb lub ntsiab lus txawv ntawm kev noj haus.
Noj cov khoom noj rau cov nqaij thiab cov nqaij qaib
Qhov kev xaiv noj haus no yog tsim los kom ntev thiab maj mam poob. Yog tias koj muaj cov khoom siv mis nyuj, ntses, txiv hmab txiv ntoo thiab zaub hauv cov zaub mov, koj tuaj yeem txuas ntxiv rau txoj kev poob ntawm 2 lub lis piam mus rau ob peb lub hlis. Cov ntawv qhia zaub mov muaj xws li hauv qab no:
- noj tshais - steamed ntsuab buckwheat, ntsuab tshuaj yej;
- noj su - ib khob ntawm kefir;
- noj hmo - qaib mis nyuj hau, tawv nqaij, zaub xam lav ntawm nplooj zaub, ntsuab buckwheat;
- txom ncauj - ib khob ntawm kefir;
- noj hmo - steamed ntsuab buckwheat, ntsuab tshuaj yej .
Noj hmo zoo dua 4 teev ua ntej yuav mus pw. Ntxiv rau cov tshuaj yej ntsuab, koj yuav tsum haus tsawg 1.5 liters dej ib hnub twg.
Qhov hnyav ntawm qhov kev noj haus no tsis yog kom sai li hauv feem ntau cov zaub mov noj, tab sis nws muaj kev nyab xeeb rau kev noj qab haus huv, thiab cov txiaj ntsig yog khaws cia rau ib lub sijhawm ntev.
Noj cov khoom noj rau cov khoom noj
Ib qho ntawm ntau txoj hau kev tsis tsuas yog poob ceeb thawj, tab sis kuj, normalize ua hauj lwm ntawm cov hnyuv, ntxuav lub cev ntawm co toxins thiab co toxins. Txawm li cas los xij, thaum tsis muaj cov proteins uas muaj high-grade, cov nqaij npuas-thiab-zaub zaub raug pom zoo kom tsis pub dhau 2 lub lis piam. Buckwheat yuav ua ke nrog rau tej yam zaub tsuas yog qos yaj ywm.
Yuav ua li cas mus brewwheat rau noj haus?
Green buckwheat yog pom zoo kom tsis boil, tab sis mus brew - yog li nws khaws ib qho siab tshaj plaws ntawm cov khoom tseem ceeb. Ua li no, ncuav lub pob tw nrog dej, npog thiab cia nws brew rau 2 teev.