Txhua txhua xyoo, cov neeg sawv cev ntawm cov neeg sib txawv thiab cov hnub nyoog hauv pawg tuaj yeem nyiam xav txog cov kab lis kev cai qub thaum ub, thiab qhov no yog qhov ncaj ncees. Nws yog qhov qub kev txawj ntse, honed dhau lub centuries, uas ua kom cov secrets ntawm cov hluas thiab thiav, kev noj qab haus huv thiab txoj kev vam meej. Tsis yog ib qho kev zam thiab txhua yam ntawm cov suav gymnastics. Txog rau hnub tim, tus neeg twg uas xav ua kom tiav cov txheej txheem ntawm kev ua kom zoo rau kev kho mob uas lawv nyiam, xws li kev pab los ntawm cov ntawv tshwj xeeb los yog ncaj qha raws li tus thawj coj. Txawm tias muaj cov ntsiab lus tseem ceeb uas zoo li Eastern philosophy, txhua hom kev ua si los yeej muaj peev xwm xaiv cov txheej txheem haum rau txhua tus neeg. Cov nram qab no hom suav gymnastics yog cov nyiam tshaj plaws ntawm cov neeg nyob sab hnub poob, vim hais tias lawv muab kev koom tes thiab kev mus xyuas.
Qig Qigong Gymnastics
Kev qoj ib ce ntawm Qigong gymnastics yog ib qho tseem ceeb ntawm Oriental tshuaj, vim tias cov txheej txheem no, nrog daim ntawv thov, muab cov ntsiab lus zoo tiag tiag. Qigong yog dav siv ob hom tshuaj noj thiab ua kom muaj kev noj qab haus huv. Los pib cov tshooj lus yog tsim nyog raws li tus thawj coj qhia. Lub hauv paus ntsiab lus ntawm cov txheej txheem yog kev paub thiab kev tswj ntawm qhov tseem ceeb ntawm "qi", tshaj qhov uas tsis ua rau kev mob thiab kev tuag. Hauv txhua qhov teeb meem, tus tswv yuav xaiv ib qho kev ua ib tus zuj zus, nyob ntawm qhov xwm txheej ntawm kev ua haujlwm. Kev xyuam xim ntawm kev ua haujlwm ntawm suav gymnastics Qigong yuav tsum ua tib zoo nyeem cov ntaub ntawv tseem ceeb, cov qauv ntawm kev xav thiab ua raws li cov tswv yim pom zoo tsis yog siv tshuab, tab sis kuj yog kev ua neej. Koj kuj yuav tsum tau ua tib zoo mloog lub cev, thaum ua qhov tsis ncaj ncees thiab xaiv qhov tsis ncaj ncees nrog kev sib haum xeeb yuav muaj qhov tshwm sim tawm tsam.
Cov chav kawm ntawm qigong hom rejuvenate lub cev, txhim kho qhov zoo ntawm lub neej, yog siv los tiv thaiv thiab kho ntau cov kab mob.
Suav ua ke ntawm Wuzu
Yam kev ntaus pob no muaj kev tiv thaiv kab mob thiab kev tiv thaiv, nws muaj txiaj ntsig ntawm txhua lub cev, ua kom muaj zog, yooj, ua kom tiav. Ua kom tiav, koj yuav tsum tau sib koom ua ntu zus, xaiv qhov pace thiab kev sib raug zoo rau koj txoj kev noj qab haus huv. Pib ntawm cov ntim me me, txoj kev taw yog ua kom haum, maj mam. Kev cob qhia yuav tsum ua kom pom thiab ua kom pom tseeb.
Suav sawv ntxov gymnastics
Qhov kev sib tw gymnastics yooj yim no ua rau muaj kev mob lub cev, nws muaj kev ntxim rau cov kabmob thiab lub cev ntawm lub cev. Kev ua gymnastics tsuas yog thaum sawv ntxov, zaum hauv txaj, hauv chav hauv lub qhov cua. Loads thiab exercises yuav xaiv ib tus zuj zus, ces gymnastics yog tsim rau txhua tus neeg. Cov kev kawm tsis tu ncua cia koj ua kom muaj kev zoo siab thiab muaj lub siab zoo, thiab ntxiv zog rau lub zog txhua hnub.
Super-zoo kev ua pa gymnastics ntawm Suav centenarians
Suav ua pa ce, zoo li lwm hom kabmob oriental, yog tsom rau kev ua lub neej muaj zog, kev paub txog thiab kev sib haum xeeb ntawm lub cev thiab tus ntsuj plig. Kev ua pa yog lub hauv paus ntawm lub neej, thiab ua pa kom zoo yog tus yuam sij rau kev noj qab haus huv thiab kev thev. Koj tuaj yeem npaj cov txheej txheem koj tus kheej, siv cov kev yees duab.
Suav gymnastics tai chi
Suav gymnastics tai chi yog lwm qhov ntau thiab feem ntau muaj cov txheej txheem ntawm kev kho thiab rejuvenating lub cev. Rau cov poj niam thiab cov laus, gymnastics yog tshwj xeeb tshaj yog tseem ceeb, raws li nws yog ib qho yooj yim txhais ntawm kev tiv thaiv kom txhob osteoporosis thiab cov kab mob plawv. Los ntawm ob sab ntawm txoj haujlwm ntawm kev xyaum ua haujlwm ntawm Suav suav tai chi zoo li ib qho kev ua yeeb yam oriental, vim tias txhua yam kev coj ua tau zoo thiab tsis tu ncua. Ib feem tseem ceeb ntawm txoj kev kawm yog lub xeev ntawm lub siab, uas yog ua tiav los ntawm kev xav. Ntxiv nrog rau tag nrho cov suav gymnastics tai chi - qhov no yog lub hauv paus ntawm martial art, thiab qoj ib ce tsis tsuas tsim lub zog thiab yooj, tab sis yog cov hau kev yooj yim ntawm kev tiv thaiv tus kheej. Nws ntseeg tau tias kev siv tshuaj kho ua suav ua suav ua suav ua suav ua suavdaws ua tau, nrog rau yav dhau los uas tau ua tiav cov lus qhia ntawm tus tswv.
Thaum kawg, nws tshua tsuas yog rov qab hais tias txhua hom kev ua si suav ua yog feem ntau ntawm ib txoj hauv kev ntawm lub neej thiab lub ntiaj teb, uas yuav tsum tau muab rau hauv tus account thiaj li ua tau raws li qhov xav tau.