Ntau tus neeg raug ntaus los ntawm zaj dab neeg ntawm Yegor Khalyavin, uas nyob rau hauv 12 lub hlis yuav poob qhov nyhav thiab ntawm ib tug txiv neej hluas tag nrho los ua ib tus neeg ntse thiab ntse. Qhov no pom zoo li shocking thiab sai uas tib neeg pib kawm tau li cas Yegor Khalavin poob 40 kg. Tom qab tag nrho, qhov tshwm sim yog tiag tiag impressive.
Ua li cas Yegor Halyavin poob 40 kilograms?
Nyob rau hauv nws blog, ib tug tub hluas txog ib xyoo dhau los tshaj tawm nws lub siab xav poob ceeb thawj. Nyob hauv tib qho chaw, nws tau hais tias thawj kauj ruam ntawm qhov kev poob phaus ntawd yog qhov kev tsis zoo ntawm cov rog thiab cov calorie ntau heev. Tab sis, qhov no tsis yog tsuas pub leejtwg paub txog li cas Yegor Khalavin poob 40 kg. Tom qab tag nrho, ntau yam ntawm peb to taub tias nws tsis yooj yim mus tshem tawm ntau tshaj qhov ceeb thawj ntawm txoj kev yooj yim.
Telesvezda tseem pom zoo tias txhua tus neeg uas poob phaus yuav siv sij hawm rau qoj ib ce. Nco ntsoov tias qhov no tsis yog hais txog kev mus xyuas lub gym, tab sis txog kev tsis tseem ceeb thiab kev ua ub ua no. Qhov no yuav pab kom hlawv cov calories ntau dhau, tshem tawm ntawm qhov tawv nqaij thiab ua kom lub cev muaj oxygen.
Sau lub ntsiab lus luv luv, txhua tus neeg muaj peev xwm poob phaus, tab sis qis dua tag nrho cov calorie ntau ntau, thiab
Yuav ua li cas Egor Khalavin poob 40 kg - pub leejtwg haus dej
Muaj kuj yog ib qho pub leejtwg paub tias tus txiv leej tub tsis tau hais ncaj nraim rau qhov xovxwm thiab nws cov kiv cua. Raws li Yegor nws tus kheej, nws tsis txaus siab rau qhov kev tshwm sim tiav, yog li nws coj ntau yam txhais tau tias thiab cov tshuaj yej rau qhov poob .
Nws tsis paub tias xyov dab tsi haus Khalyavin coj li cas. Nyob hauv lub network muaj ntau ntau yam kev tshaj tawm uas thov tias tus neeg tuaj koom kev hloov no tau siv lawv cov khoom. Yegor nws tus kheej tsis hais txog qhov no. Yog li, nws tsis yooj yim sua kom hais raws nraim yam kev khwv, thiab txawm nyob hauv txoj cai, nws tau pab nws poob phaus.