Txij ntawm figs loj hlob nyob rau hauv ib tug subtropical kev nyab xeeb thiab tsis zoo khaws cia nyob rau hauv daim ntawv tshiab, nws yog imported mus rau lwm lub teb chaws nyob rau hauv qhuav daim ntawv. Tseem ceeb thaj chaw ntawm qhuav figs raug saib nyob rau hauv ancient sij hawm. Nws tau coj nws nrog nws mus ntev ntev, raws li nws tau txum tim rov qab muaj zog thiab muaj sia.
Yuav ua li cas pab tau yog qhuav figs?
Ziab figs khaws tag nrho cov tseem ceeb khoom thiab tshuaj nrog uas cov txiv hmab txiv ntoo yog nplua nuj nyob rau hauv daim ntawv tshiab. Daim duab no tuaj yeem raug hu ua tus thawj coj ntawm cov txiv hmab txiv ntoo qhuav hauv cov ntsiab lus ntawm fiber ntau thiab cov mineral.
Kev siv ntawm qhuav figs rau lub cev tshwm nws tus kheej nyob rau hauv xws moments:
- vim lub siab cov ntsiab lus ntawm fiber, qhuav figs pab nrog constipation, kho txhim digestion, txhawb satiety, cleans lub hnyuv ntawm co toxins;
- nyob rau hauv ib tug Fig muaj ib tug complex ntawm ntau cov tshuaj mineral: calcium, phosphorus, magnesium. Cov kua txiv hmab txiv ntoo hauv cov txiv hmab txiv ntoo qhuav no ntau dua lwm cov txiv hmab txiv ntoo qhuav. Ua tsaug rau qhov no, kev siv cov txiv hmab txiv ntoo qhuav txhim kho lub plawv dhia. Muaj hlau ntau hauv cov txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem txhim kho tus mob uas muaj ntshav tsawg. Ua li no, nws txaus noj ob txiv hmab txiv ntoo ib hnub;
- qhuav figs saturates lub cev nrog cov vitamins: PP, C thiab Pawg B, uas ua rau lub cev tsis kam mus rau cov kab mob thiab ua rau tag nrho cov laus;
- cov yeeb tshuaj, uas muaj nyob rau hauv daim duab, tshem cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha los ntawm cov cholesterol thiab tiv thaiv cov tsos mob ntawm cov cholesterol plaques;
- Figs muaj fatty acids uas yog Omega-3 thiab Omega-6, uas tsis tshua muaj nyob hauv cov zaub mov. Lawv ua rau cov qib roj cholesterol nyob rau hauv cov ntshav thiab zoo rau lub plawv;
- gallic thiab syringic acid figs muaj antimicrobial cov nyhuv dua cov kab mob hauv plab hnyuv microflora;
- qhov kev pab ntawm qhuav figs yuav pom los ntawm cov neeg uas xav kom txo lawv cov nyhav. Figs txhawb kev ceev saturation thiab
rau ib lub sij hawm ntev khaws cov kev xav ntawm kev ua zoo. Txawm li cas los xij, qhov pom ntawm high caloric ntsiab lus ntawm fetus, nws muaj peev xwm siv tsuas yog nyob rau hauv qee lub sij hawm thaum noj cov zaub mov; - txij thaum cov txiv neej muaj ntau yam khoom noj, nws yog qhov pom zoo kom muab los ntawm cov poj niam cev xeeb tub thaum lub caij muaj tshuaj lom ;
- cov txiv hmab txiv ntoo qhuav ua rau lub hlwb khiav zoo, yog li ntawd nws yog ib qho tseem ceeb rau cov neeg muaj tswv yim zoo thiab kev txawj ntse los ua kom paub cov txiv hmab txiv ntoo mus ua zaub mov noj;
- figs yog siv nyob rau hauv pej xeem cov tshuaj rau kev kho mob ntawm ntau cov kab mob: mob throats, plab cov kab mob, ob lub raum, kub siab, thrombosis.
Cov ceg qhuav yog pab rau cov neeg muaj hnub nyoog thiab cov menyuam loj dua peb xyoos.