Muaj coob tus neeg pov tawm lub zaub ntug hauv paus, tab sis qhov tseeb nyob rau hauv Lavxias teb sab cuisine nws yog txoj kev cai siv nws nyob rau hauv cov zaub mov txawv ntawm cov tais diav. Yog hais tias txhua leej txhua tus paub li cas pab tau qhov saum ntawm carrots, ces ob peb yuav tau txiav txim siab cia li tau tshem ntawm nws. Tam sim no peb yuav sim kho cov kev tsis ncaj ncees uas twb muaj lawm.
Cov kev pab thiab kev tsim txom ntawm cov zaub ntug hauv paus
Ntsuab openwork nplooj muaj ib tug loj npaum li cas ntawm cov vitamins thiab minerals, raws li tau zoo siv tseem ceeb roj. Nws yog tsim nyog sau cia tias ntau ntawm cov tshuaj nyob rau hauv lub saum yog nyob rau hauv ntau dua qhov ntau tshaj nyob rau hauv hauv paus qoob loo.
Yuav ua li cas pab tau yog cov saum:
- Muaj ib tug loj npaum li cas ntawm fiber, uas, zoo li ib tug sponge, absorbs slags thiab tshem tawm lawv los ntawm lub cev. Qhov no muaj ib tug zoo siv rau hauv qhov system digestive.
- Muaj methionine nyob rau hauv nws - ib qho amino acid uas ua rau kev rog rog, uas ua rau cirrhosis los ntawm kev tsim.
- Nyob rau hauv greenery, raws li nyob rau hauv paus cov qoob loo, muaj vitamin A, tsim nyog rau daim tawv nqaij thiab rau txoj hauj lwm zoo ntawm digestive ib ntsuj av.
- Kev siv cov zaub ntug hauv paus rau tib neeg lub cev yog txuam nrog qhov muaj potassium , uas yog qhov tsim nyog rau lub cev hauv lub plawv thiab cov hlab ntsha. Tsis tas li ntawd, cov pob zeb no pab kom tshem tawm cov kua ntau dhau ntawm lub cev thiab tiv thaiv cov tsos mob.
- Cov vitamins B yog tsim nyog rau txoj kev poob siab, lawv ua kom zoo dua qub thiab pab ua kom muaj peev xwm ua tau haujlwm hauv lub cev.
Tag nrho cov txiaj ntsim ntawm cov zaub ntug hauv paus tuaj yeem tuaj yeem tsis muaj yog tias koj tsis siv rau hauv tus account uas twb muaj lawm. Tsis tshua muaj, tab sis tseem muaj cov neeg uas muaj ib tus neeg tsis pom zoo rau qhov khoom. Xav txog qhov tseeb hais tias muaj coob tus neeg siv ntau yam nitrates rau zaub hlob, nws tsis tsim nyog noj cov khoom noj tau hauv cov khw thiab hauv cov khw.
Muaj nyob rau hauv qhov saum cov coumarins, uas tuaj yeem ua rau cov tsos mob ntawm cov tshuaj tiv thaiv. Nws raug pom zoo kom tso nws txoj kev siv los ntawm cov poj niam cev xeeb tub thiab cov poj niam cev xeeb tub.