Muaj ntau tus pojniam npau suav ntawm cov nkauj cheekbones, xws li Kira Knightley los yog Sophie Ellis Bextor. Tsis txhob tu siab yog tias qhov xwm tsis tau ironed rau koj, xws li tom qab, vim hais tias ua lub cev tshwj xeeb rau ntawm lub puab tsaig thiab sab pob txha muaj peev xwm ua tau zoo. Rau ntawm lub ntsej muag, dhau lawm, muaj cov leeg thiab yog tias koj muab lawv ib lub nra, lawv yuav tuaj sai sai rau hauv cov laus.
Yuav ua li cas tshem ntawm lub puab tsaig thiab ua cheekbones - Xyaum ua haujlwm
Yuav kom ua tiav qhov kev xav tau, koj yuav tau cob qhia txhua txhua hnub, siv 15 feeb xwb. Cia peb xav txog tej yam yooj yim, tab sis siv tau zoo:
- Yuav pib, koj yuav tsum tau tone koj lub ntsej muag. Ua pa tob, swell koj lub puab tsaig, thiab kaw koj daim di ncauj nruj nreem thiab tso koj txhais tes rau hauv koj lub puab tsaig kom koj cov ntiv tes rau ntawm koj lub pob ntseg. Thawb koj ob txhais tes tawm tsam koj lub ntsej muag, thaum nws tawm tsam koj lub puab tsaig. Tuav 6 vib nas this, thiab so kom txaus. Rov qab tag nrho 10 zaug.
- Knead koj daim di ncauj thiab rub lawv rau pem hauv ntej li yog tias hnia. Txoj hauj lwm yog los kos ib lub voj voog hauv kev xav nrog koj daim di ncauj hauv cov pa. Mus thawj ib txoj kev rau ib nrab ib feeb, ces tib lub sij hawm nyob rau hauv qhov opposite direction.
- Lwm cov kev qoj ib ce yog ua kom cov pob txha cheekbones, raws li nws cia li nkaum sab cov nqaij ntawm sab plhu. Tus ntiv tes xoo yuav tsum tau muab qhov muag rov qab rau sab plhu rau cov pos hniav. Lawv yuav tsum tau rub lub puab tsaig sab hauv, thaum uas cov tawv nqaij ntawm lub ntsej muag thiab thawb tus ntiv tes rov qab. Rov ua ob peb zaug nrog txhua sab plhu.
- Txhawm rau muab lub pob khawm coj los piav qhia meej, koj yuav tsum ua haujlwm zoo li lub pob ntseg: zaum saum lub rooj zaum thiab muab koj lub taub hau rov qab, hnav koj cov hniav. Sim rub koj lub xub pwg mus rau "detach" lub taub hau ntawm koj lub xub pwg. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau hnov qhov nro hauv cov leeg nqaij ntawm lub puab tsaig.
- Lub sijhawm tom ntej no yuav ua rau lub ntsej muag oval nyias nyias, coj los ua ib qho tonus. Qhib koj lub qhov ncauj thiab yob koj daim di ncauj hauv npog koj cov hniav. Tom qab ntawd, raws li ntau li ntau tau, lim lub leeg ntawm daim di ncauj thiab lub puab tsaig. Ob txhais tes tuav ob sab ntawm koj lub ntsej muag thiab coj lawv. Rov ua dua cov lus tsa suab kom txog thaum hlawv thiab qaug zog tshwm.
- Nqa ib tug cwj mem los yog xaum thiab de nws nruab nrab ntawm lub di ncauj thiab lub qhov ntswg. Sim ua kom nws nyob ntev li ntev tau. Tus naj npawb ntawm repetitions yog 5 zaug.
- Lub sijhawm tom ntej ntawm lub puab tsaig ntawm lub ntsej muag yog: thawb lub puab tsaig sab nraud, thiab maj mam pib tig lub taub hau rov qab, thaum hnov qhov nro hauv plhu. Rov qab mus rau lub taub hau kom nws txoj hauj lwm zoo thiab khov lub puab tsaig. Ua 20 lo lus. Txhua txhua hnub nws pom zoo kom nce tus naj npawb ntawm repetitions los ntawm 3 lub sij hawm.
Tag nrho cov kev ua si yog yooj yim, tab sis feem ntau cov tseem ceeb, thaum lub sij hawm lawv tiav xav ib tug tas li nro, txwv tsis pub muaj yuav tsis muaj tshwm sim.