Rau ib ntev lub sij hawm tsis muaj ib tug tsis ntseeg qhov kev pab cuam ntawm apples rau tib neeg noj qab haus huv. Lawv lub qab lawv paub txog txhua tus los ntawm cov menyuam yaus thaum ntxov. Apples, nyob rau hauv tas li ntawd mus saj, muaj cim kho thaj chaw. Vim yog qhov ua kom muaj ntsev cov ntsev, cov txiv no yog ib qho zoo heev rau cov ntshav tsis txaus thiab ntshav tsis txaus. Lawv siv rau cov hom phiaj kho mob thaum ub, lawv tseem siv tau hnub no. Cov txiv hmab txiv ntoo yog cov tseem ceeb rau kev noj qab nyob zoo ntawm ob qho tag nrho cov me nyuam thiab cov laus. Tab sis peb yuav tham txog cov txiaj ntsim ntawm cov txiv hmab txiv ntoo no rau cov poj niam.
Yog vim li cas txiv apples rau cov poj niam?
Tseem ceeb thaj chaw ntawm apples yog muab los ntawm lawv cov vitamin composition. Vitamins C , A, Pawg B, uas muaj nyob hauv cov txiv hmab txiv ntoo, ua kom lub cev muaj zog ntau tshaj rau cov kab mob. Kev siv cov kua txiv rau cov poj niam muaj nyob rau hauv nws cov folic thiab pantothenic acids, biotin, uas txhim kho mob ntawm daim tawv nqaij, ntxiv dag zog rau cov rau tes thiab plaub hau.
Cov pojniam pub mis niam siv los paub zoo tias thaum twg cov kab nrawm tuaj rau ntawm lub txiv mis lawv yuav tau pab los ntawm ib lub txiv. Thov kev mob ntawm nqaij npuas roj thiab gruel los ntawm ib lub kua tshiab, koj tuaj yeem tshem tau qhov teeb meem no sai.
Cov poj niam niaj hnub paub zoo heev tias cov txiv apples yuav pab kom tshem tau cov phaus ntxiv ntawm lub hauv siab thiab lub duav, yog tias koj noj hmo nrog txiv apples thiab siv lawv cov khoom noj txom ncauj zoo.
Ib qho zoo heev cov cuab yeej yog txiv apples thiab rau kev tiv thaiv ntawm mob cancer. Nrog rau lawv txoj kev siv, txoj kev pheej hmoo ntawm kev tsim cov kab mob pancreatic thiab cov nyuv, cov nqaij qog nqaij hlav ntawm lub mis thiab lub siab txo. Cov kua fibers muaj nyob rau hauv lub pulp ntawm apples txo qib ntawm cov roj cholesterol, khov kho cov khoom sib cais. Cov poj niam tshwj xeeb tshaj yog pom zoo kom siv txiv apples hauv postmenopausal poj niam. Cov txiv hmab txiv ntoo hauv qab muaj cov xim boron thiab flavonoid floridzin, uas ua kom cov pob txha muaj zog thiab ntxiv dag zog rau lawv.
Cov txiaj ntsig ntawm waxed apples rau kev noj qab haus huv
Kev ntub dej qab zib tuaj yeem cuam tshuam rau tib neeg lub cev, vim muaj cov ntsiab lus ntxiv ntawm ascorbic acid nyob rau hauv lawv, uas thaum soaked ua ob peb zaug loj. Vim cov ntsiab lus ntawm vitamin C nyob rau hauv loj qhov ntau, lub soaked apples ua rau lub cev ntau resistant rau ntau yam kab mob, muaj ib tug anti-inflammatory nyhuv. Thaum tsim nyog npaj, lawv tsim kho lub qab los noj mov, accelerate lub tso pa tawm ntawm pais plab kua txiv, nce plab hnyuv peristalsis. Kev siv cov waxed apples kuj piav qhia los ntawm cov ntsiab lus ntawm cov calcium hauv lawv.