On li cas tseem ceeb citrus paub rau txhua tus, tab sis rau ib txhia yog vim li cas, nrog cov muaj koob meej ntawm kiwi txhua yam ua tawm ntau zuj zus. Yog tias koj muaj vitamin deficiency, koj yuav noj dab tsi? Cov lus teb feem ntau yog txiv kab ntxwv, tab sis nws hloov tawm tias tsuas yog ib qho txiv hmab txiv ntoo uas muaj cov txiv hmab txiv ntoo hauv vitamin C txhua hnub. Seb lub saj yog ib qho tshwj xeeb, los yog seb cov neeg lag luam ua haujlwm zuj zus tshaj li "txiv kab ntxwv", tab sis qhov tseeb tseem tshuav: cov kiwi tsis ncaj ncees rau hauv cov txee txiv hmab txiv ntoo.
Qhov zoo tshaj plaws tshaj plaws txog qhov no shaggy txiv hmab txiv ntoo, tej zaum, yog tsis txawm sib ntaus tawm tsam beriberi (peb twb resigned rau no khaum), tab sis qhov tseeb hais tias kiwi pab kom hlawv rog.
Txoj kev zoo tshaj plaws los ua kom zoo dua qhov zoo tshaj plaws no yog npaj kom muaj roj cig cocktail los ntawm kiwi. Tom qab tag nrho, nyob rau hauv daim ntawv kua, nyob rau hauv txhua rooj plaub, peb yuav noj kiwi ntau ntau.
Cov Kev Pab ntawm Kiwi rau Rog Hlawv
Ua ntej peb pib npaj ib qho roj cocktail los ntawm kiwi ntawm lub xim ntsuab qab ntxiag, peb yuav tsum paub hais tias nws muab rau peb li cas:
- kiwi ntxuav cov hlab ntsha ntawm cov cholesterol, uas tsis yog tsuas pub rau kev tshem tawm cov rog "feem ntau" los ntawm lub cev, tab sis kuj txo txoj kev pheej hmoo ntawm mob stroke;
- Kiwi muaj ntau cov antioxidants, uas cuam tshuam cov nyhuv dawb radicals, accelerating tus txheej txheem kev laus thiab maj mam cov metabolism hauv;
- ib qho roj-hlawv cocktail nrog kiwi yuav dhau los ua ib qho ntawm cov vitamins C, E, provitamin A, potassium thiab fiber;
- Kiwi muaj qab zib tsawg dua lwm yam txiv hmab txiv ntoo;
- kiwi accelerates digestion, txo eructations, kub siab tom qab hnyav mov;
- ib qho roj cocktail ntawm kiwi yuav kho txoj haujlwm ntawm ob lub raum thiab cov hnyuv, uas yuav ua rau koj tsis nco txog o thiab cem quav.
Cocktail daim ntawv qhia los ntawm kiwi
Kiwi cocktail
Los npaj cov roj cocktail los ntawm kiwi, nws yuav siv sij hawm me ntsis thiab kev siv zog, xws li ib qho cocktail yuav ua tau ib qho kev hloov zoo rau "sandwich" breakfasts, uas
Cov khoom xyaw:
- kiwi - 1 daim;
- qaub - 2 rings nrog zest;
- parsley - 6 ceg;
- mint - 6 ceg ntoo;
- dej 100 ml;
- zib mu - 1-2 tsp.
Npaj
Kiwi ntxuav thiab ua kom puas ntsoog. Nyob rau hauv lub blender peb muab kiwi , txiv qaub, parsley sprigs thiab mint nplooj. Nyob rau hauv lub tiav lawm "mash" peb ntxiv zib mu thiab dej. Ib zaug dua, ua kom txaus thiab txaus siab.