Apricot yog ib lub txiv hmab txiv ntoo qab zib nrog lub qab ntxiag thiab muag heev. Jam los ntawm nws yuav tsis tawm leej twg tsis nyiam. Kev noj qab haus huv, maj mam xim daj ntseg, nrog rau ib qho me ntsis aroma thiab ib qho txawv tom qab. Ntxiv nrog rau saj zoo, jam los ntawm apricots muab ib tug neeg ib tug loj kawg nkaus kev pab, vim hais tias tom qab cua sov kev kho mob lawv cov khoom vaj tse tsis poob.
Yuav ua li cas yog kev siv ntawm apricot jam?
- Nws muaj ntau cov vitamins (A, E, C, PP, B1, B2) thiab fiber.
- Cov khoom no kuj muaj microelements (potassium, calcium, sodium, magnesium, hlau, fluorine).
- Jam los ntawm apricots muaj ib tug lig zoo nrog beriberi, anemia, lub plab, cov hnyuv, lub plawv thiab cov hlab ntsha. Apricot jam nce kev tiv thaiv , muaj ib tug zoo zoo rau cov metabolism hauv lub cev.
- Txhua hnub siv ntawm no khoom noj qab zib tiv thaiv cem quav.
- Qab zib delicacy muaj ib qho loj npaum li cas ntawm magnesium, thiab yog li ntawd hypertensive cov neeg mob.
- Calcium, uas ntau npaum li cas nyob rau hauv apricot jam uas yuav tsum tau rau cov me nyuam, cov niam txiv yav tom ntej thiab cov neeg laus.
- Cov khoom no kuj pab tshem tawm cov kua ntau dhau ntawm lub cev.
- Cov ntxhais nws yog ib qho tseem ceeb rau kis tau zoo thiab zoo nkauj complexion, qhov no yog nce los ntawm carotene, uas yog pom nyob rau hauv ib tug loj tus naj npawb ntawm apricots. Vim lub siab cov ntsiab lus ntawm carotene, ib tug qab zib kho yog tseem ceeb rau pom.
Ua mob rau apricot jam
Txawm li cas los, apricot jam, txawm cov nyiaj, yuav ua mob thiab ua mob rau lub cev. Nws yog ib qho tsim nyog kom nco qab cov ntsiab lus qab zib hauv cov khoom qab zib qab. Yog li ntawd, nws yuav tsum tsis txhob noj los ntawm cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm ntshav qab zib , zoo li cov neeg uas muaj kev rog. Tsis txhob mus koom nrog cov khoom qab zib no thiab vim tias muaj peev xwm tuaj yeem.