Ordinary thiab pheej yig mov yuav tsis muaj nuj nqis nyob rau hauv kev sib ntaus rau ib tug slender lub cev, tab sis feem ntau yog txhoj thaum poob phaus yog tsis siv, tab sis nyob rau hauv vain. Lub cereal zoo huv si lub cev thiab muaj cov khoom tsim nyog thiab tseem ceeb.
Kev siv cov mov nplej hauv kev noj haus kom yuag poob yog:
- kev siv zog nrawm (siv cov khoom noj zoo li no tsuas yog categorically contraindicated, vim hais tias txhuv yog nws lub peev xwm los kho tus kabmob tsis muaj kab ntsev );
- ua raws li contraindications (cov poj niam xeeb tub thiab cov niam txiv, cov me nyuam, cov neeg mob plab thiab peptic ulcer).
Dab tsi yog qhov tseem ceeb nplej thaum poob phaus?
Yuav kom ua tiav cov txiaj ntsim zoo, qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tsis ntau hom mov, tab sis txoj hauv kev siv.
Rau txoj kev npaj ntawm kev noj zaub mov, yuav tsum tau muab cov dej txhav nchuav los ntawm cov dej txias los ntawm yav tsaus ntuj thiab soaked thaum hmo ntuj, thaum sawv ntxov cov dej tau muab pov tseg thiab ua si hauv kev li niaj zaus. Lub ntsiab taw tes, uas yuav tsum tau ua kom nruj heev - mov yuav tsum npaj tshwj xeeb tshaj tawm ntawm cov dej. Xws li "npliag" txhuv yog qhov tseem ceeb tshaj plaws nyob rau hauv kev pab cuam rau kev sib haum xeeb. Ua ke nrog cov nplej thaum noj zaub mov, koj yuav tsum haus dej ntau li ntau tau: dej ntshiab, ntsuab cov tshuaj yej tsis muaj suab thaj.
Cov nyhuv ntawm cov khoom noj khoom haus
Cov txiaj ntsig ntawm nplej thaum poob phaus yog, ua ntej ntawm tag nrho, nyob rau hauv tu lub cev ntawm toxins. Ua ke nrog kev ntxuav tau los ntawm kev noj qab nyob zoo.
Ncua sij hawm luv luv ntawm kev noj haus ntawm cov mov yuav pab npaj lub cev rau kev noj haus ntev thiab ntev dua.
Los ntawm qhov hnyav ntawm lub mov tuaj yeem ua rau lub txiaj ntsim ntev ntev, yog tias tom qab kawg, txhawm rau txhim kho qhov tshwm sim rau lwm lub lim piam, koj yuav tsum noj cov zaub mov noj, tshem qab ntsev thiab rog.
Qhov kev noj haus yuav ua rau muaj kev cuam tshuam sai thiab tangible. Lub lim tiam "on mov" yuav muab plummet ntau ntawm 5 kilograms.