Tshuaj yej yog ib qho ntawm cov dej haus zoo tshaj plaws, uas yog kev hlub los ntawm ob tus neeg laus thiab menyuam yaus. Feem ntau, lub tswvyim no muaj ntau ntau txoj kev xaiv, sib txawv ntawm ib leeg tsis yog los ntawm kev saj, tab sis kuj yog kev ua ntawm lub cev.
Vim li cas thiaj siv tshuaj yej?
- Dub tshuaj yej . Cov dej haus muaj qhov zoo ntawm qhov kev ua ntawm lub plawv mob thiab pab ua kom puas tsuaj microbes. Nws kuj ua rau cov qib roj hauv cov ntshav.
- Ntsuab tshuaj yej . To taub lub ntsiab lus, seb tshuaj yej yog qhov tseem ceeb, nws yog ib qhov tsis yooj yim sua kom tsis txhob nco qab haus dej. Nws pab txhim kho cov metabolism, normalizes dej ntsev metabolism thiab zoo rau lub plab. Nws yog ib qho tseem ceeb rau cov hniav.
- Cov tshuaj yej daj . Cov khoom ntawm no haus yog zoo li lub yav dhau los ib. Nyob rau hauv tas li ntawd, nws favorably cuam tshuam rau kev ua ntawm lub plawv thiab qhov system. Nws raug nquahu kom haus nws thaum lub sij hawm muaj kev puas siab puas ntsws heev.
- Dawb tshuaj yej . Qhov no haus dej muaj nyob rau hauv daim ntawv teev cov neeg tseem ceeb. Cov txiaj ntsig ntawm cov tshuaj yej muaj xws li muaj peev xwm los txhawb kev tiv thaiv, zoo li kev zoo siab thiab txhim kho tag nrho lub cev. Lwm haus dej yog qhov kev tiv thaiv zoo heev ntawm cov hniav lwj.
- Cov tshuaj yej liab . Lawv nyiam tus poj niam no haus dej haus kom pab txo phaus. Nws pab txhim kho txoj kev ua haujlwm ntawm lub hlwb thiab lub plawv.
- Tshuaj yej haus . Qhov no yog ib qeb cais, uas cov nyiam tuaj yeem yog:
- Karkade . Cov tshuaj yej no yog haus dej vim tias nws muaj ntau yam antioxidants. Karkade ua rau lub cev ua antipyretic thiab diuretic. Ib qho dej haus raug pom zoo rau cov neeg uas muaj gastritis thiab hlab ntsws.
- Rooibos . Cov dej haus ntawm cov dej haus muaj ntau yam antioxidants, ntxiv zog rau lub cev thiab kev txhim kho txoj kev mob ntawm lub cev.
- Tus khub niam txiv . Qhov no tshuaj yej yog muaj nyob rau hauv daim ntawv teev cov dej qab zib tshaj plaws. Nws muaj cov nyhuv toning thiab pab mloog zoo. Nrog nws pab, nws yog ib qho ua tau rau normalize lub siab thiab ntxiv dag zog rau lub nkoj.