Muaj ntau ntau cov zaub mov txawv rau poob phaus. Vim li cas, ntau tus poj niam muaj kev ntseeg me me rau qhov tseeb uas rau qhov poob, nws txaus kom cia koj tus kheej rau kev noj haus thiab ua rau koj lub neej me ntsis ntxiv. Lawv xav kom lawv nyiam qee zog ntxiv - decoctions ntawm tshuaj ntsuab los yog txhua yam hauv lub dab no. Txawm li cas los xij, tej zaum nws ua haujlwm zoo - tab sis tsuas yog ua lwm yam cuab yeej. Tab sis yog cov pej xeem cov kev pab rau kev poob phaus?
Yuav pib nrog, peb yuav to taub dab tsi cov zaub mov txawv ntawm qhov poob ntawm cov neeg txoj kev. Feem ntau, cov pojniam tau yug me nyuam yaus 6-9 me nyuam yaus (cov duab zoo li cas) thiab ua liaj teb txij yav sawv ntxov mus rau yav tsaus ntuj, thiab raws li tuab neeg tau pom tseeb txog nws txoj kev noj qab haus huv - nws ntseeg tias yog ib tug neeg muaj txhij, ces nws yog nplua nuj, vim nws muaj peev xwm them taus noj kom zoo. Vim li no nws tsis zoo li tias "neeg txoj kev poob phaus" tuaj rau peb ntawm qhov tob ntawm ntau pua xyoo - ua ntej tib neeg tsuas tsis tu txog kev lag luam no, thiab lub hom phiaj ntawm kev zoo nkauj tau nyob deb ntawm niaj hnub.
Cov pej xeem txoj kev poob phaus, uas peb nrhiav tau tam sim no, raug muab faib ua ntau pawg:
- Diuretic herbal preparations (burdock, plantain, horsetail, cowberry nplooj, pob ntseg pob ntseg, thiab lwm yam). Nws ntseeg hais tias tawm cov kua tawm ntawm lub cev, koj tuaj yeem tsav cov co toxins, thiab txo lub cev li no. Nyob rau hauv qhov tseeb, diuretics yuav tsum tsuas yog siv rau ntawm lub tswv yim ntawm ib tus kws kho mob nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm tej yam kab mob. Yog hais tias koj siv lawv raws li cov pej xeem tshuaj rau kev poob phaus sai, koj tuaj yeem tsis tau tsuas yog lub cev qhuav dej, tab sis kuj ntxuav ntau cov minerals thiab kab kawm, uas yuav muaj tseeb rau kev ua haujlwm ntawm cov hauv nruab nrog cev thiab kev noj qab nyob zoo.
- Cov tshuaj ntsuab nrog cov nyhuv me me (anise, hiav txwv buckthorn, cumin, rhubarb, licorice, dill, tawv buckthorn, thiab lwm yam). Siv lub laxative, albeit ntawm natural origin, raws li ib daim ntawv qhia rau pej xeem cov tshuaj rau qhov hnyav kuj tseem coj txawv txawv. Yog, nws yuav ntxuav cov kabmob ib zaug los ntawm ib tug, tabsis ua noj raws li niaj zaus, koj yuav khawm nws rov rau hnub thiab koj 1-2 kilos, uas koj poob phaus, yuav rov qab los. Thiab yog tias koj haus cov nyiaj no tas li, koj tuaj yeem ncav tau ib txoj hnyuv.
- Tshuaj ntsuab choleretic (immortelle, barberry, dandelion, mis nyuj thistle, pob kws stigmas, volostushka, thiab lwm yam). Yog tias koj muaj teeb meem nrog lub siab - nqi nrog cov tshuaj ntsuab thiab zoo tiag tiag. Txawm li cas los, yog tias koj lub siab ua haujlwm zoo, yog vim li cas pab nws? Ntawm chav kawm, qhov no yuav me ntsis ntxiv cov metabolism, tab sis nws yog zoo dua los siv tshuaj ntsuab rau cov hom phiaj ncaj qha.
- Nroj tsuag thiab tshuaj ntsuab ntawm pej xeem cov tshuaj rau qhov hnyav, dulling qab los noj mov (bran, flax noob, angelica, althea cag, alga spirulina). Qhov no yog txoj kev muaj tiag tiag los pab lub cev hauv kev poob phaus. Qaub ntsuab thiab cov noob flax yog ib qhov chaw zoo tshaj plaws ntawm fiber, ntawm qhov tsis muaj tus txiv neej niaj hnub txom nyem. Yog tias koj hloov koj li ib txwm thaum tav su los yog noj hmo nrog ib khob ntawm yogurt nrog xws li ib tug additive - koj yuav tsis xav tias tshaib plab, significantly txo cov ntsiab lus ntawm koj cov zaub mov thiab yeej poob phaus. Yog li koj yuav noj tau tas li tas li. Qee cov tshuaj decoctions muaj ntsis zoo ib yam.
- Tshuaj ntsuab tshuaj rau cov poob phaus, dispersing metabolism (rosemary,
Ginger, turmeric, lemongrass, eleuterococcus thiab ginseng). Nov yog lwm txoj kev zoo los pab koj tus kheej hauv kev sib ntaus tawm tsam kev rog. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau kos tus nqi pheej yig tshaj plaws rau koj thiab haus ib qho dej ntawm ib nrab ib khob 20 feeb ua ntej noj mov. Ua tsaug rau qhov kev qhia no, koj yuav ua rau cov metabolism hauv siab, thiab koj lub cev yuav tsis cawm calories "hauv qhov".
Kev poob phaus nrog kev pab los ntawm pej xeem cov kev kho tsis tau txhais hais tias kev ceev ntawm kev noj haus li niaj zaus. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav pab tau lub cev rov qab kho cov metabolism tsis yog haus xwb, tab sis kuj nrog txoj kev ua neej. Nws yooj yim heev rau taug kev ib qho ntxiv nres, noj los ntawm ib lub me me los yog garnish nrog nqaij es tsis txhob mashed qos yaj ywm, thiab cabbage los yog tshiab zaub.