Lub tshuab ua cov ua pob zeb Ham twb paub txawm nyob rau hauv ancient Rome. Ham yog nqaij npuas nqaij npua. Txawm tias tom qab lub teeb pom kev zoo, nws yuav tsum khaws cia cov qauv nqaij. Factories ua ham tsuas yog los ntawm nqaij npuas, Txawm li cas los, koj tuaj yeem nrhiav cov khoom los ntawm nqaij qaib, qaib cov txwv thiab txawm nqaij nyug.
Cov khoom xyaw thiab calorie ntsiab lus ntawm nqaij npuas nqaij npua
Nqaij npuas npua yog ib qho qauv roj. Calorie ntsiab lus ntawm nqaij npuas npua yog 278.5 kcal rau ib 100 g ntawm cov khoom. Qhov zoo tagnrho ntawm cov nqaij npuas ham yog nqaij npuas thiab ntsev. Txawm li cas los, ntau cov tuam txhab ntxiv nqaij npua thiab lwm yam khoom xyaw. Qhov no ua rau lawv muaj lub sijhawm los txhim kho tus saj, txhim kho qhov xim thiab nce qhov ntim ntawm qhov khoom kawg, los ntawm kev ntxiv lwm cov nqaij nyoos rau nqaij ncej qab. Nws yog tsim nyog xav tias tom qab xws manipulations, qhov zoo ntawm ham ua tau phem.
Cov ntsiab lus ntawm cov nqaij nyug nqaij nyug
Tom ntej on caloric cov ntsiab lus yog nqaij nyuj crab. Nws muaj 158 calories ib 100 g ntawm cov khoom. Ib yam li cov nqaij npuas, qee cov neeg tsim khoom nyiam nyuj nyuj thiab nqaij npua, ntxiv rau nws cov khoom muaj nqis ntawm cov nqaij qis dua. Nws yog ib qhov tsim nyog los kawm txog cov khoom ntawm cov khoom ua ntej siv nqaij nyug nqaij rau zaub mov.
Caloric ntsiab lus ntawm nqaij qaib ham
Caloric ntsiab lus ntawm nqaij ntawm nqaij qaib nqaij yog ntau tsawg tshaj li ntawm nqaij npuas thiab yog kwv yees li 150 kcal ib 100 g ntawm tiav cov khoom. Qhov no yog vim yog qhov tseeb tias nqaij qaib nqaij yog kev noj haus. Cov txiaj ntsig ntawm nqaij qaib ham ncaj qha nyob ntawm nws qhov muaj pes tsawg leeg. Ntawm no, ib yam nkaus thiab, muaj cov neeg tsim kev tsis txaus siab uas xav khwv nyiaj ntau dua, tab sis cia nyiaj tsawg dua. Yog li no, ua ntej koj yuav, koj yuav tsum tau ntsib cov neeg muaj pes tsawg leeg ntawm cov khoom.
Cov ntsiab lus ntawm turkey cov nqaij npuas ham
Nqaij qaib cov txwv ntawm cov qaib ntxhw muaj tsawg kawg ntawm calories, ib 100 g ntawm cov khoom tsuas yog 84 kcal. Qaib cov txwv nqaij tsis yog kev noj haus xwb, tab sis kuj muaj ib qho loj npaum li cas cov zaub mov thiab cov vitamins uas noj qab nyob zoo. Cov nqaij ntawm ib tug qaib ntxhw tuaj yeem tiv thaiv qhov mob ntawm cov qog nqaij hlav cancer.