Cov poj niam uas nquag siv cov khoom noj sib txawv, xav paub seb nws puas yuav tau noj melon ntawm kev noj haus, vim hais tias nws yog qab heev. Cia peb nrhiav cov lus teb rau lo lus nug no ua ke.
Interesting cov lus qhia txog melon
- Nyob rau sab hnub tuaj, cov txiv lws suav tau noj ua ntej thiab tom qab noj pluas mov, kom cov zaub mov zoo dua.
- Lub pob zeb muaj cov vitamins nram qab no: A, B1, B2, C thiab PP.
- Tsis tas li ntawd nyob rau hauv melon muaj xws li kab kawm: hlau, poov tshuaj, calcium, sodium thiab chlorine.
- Txawm nyob rau hauv lub caij ntuj sov Berry muaj enzymes: qab zib, organic acid thiab alkaline ntsev.
- Nyob rau hauv lub hnub qub melons raug siv nyob rau hauv cov tshuaj rau cov kev kho mob ntawm cov kab mob nram no: exhaustion ntawm lub cev, ntshav tsawg thiab teeb meem hauv plab hnyuv.
- Nyob rau hauv cov niaj hnub cov tshuaj, berries raug pom zoo rau kev siv nyob rau hauv sclerosis, kub siab, thiab nws tseem yuav pab nrog kab mob ntawm daim siab thiab ob lub raum.
- Nws pom zoo kom siv melon thaum lub sij hawm exacerbation ntawm hemorrhoids, raws li nws muaj ib tug me ntsis laxative siv.
- Qoob loo nyob rau hauv kev noj haus, thiab feem ntau, tsub kom hemoglobin thiab activates thiab ua kom cov nyhuv ntawm cov tshuaj tua kab mob, thiab qhov ntawd txo qhov teeb meem ntawm lub cev.
- Noj cov khoom qab zib no, yog tias koj muaj khaub thuas, nws muaj lub plhaub taum thiab cov khoom ua pa.
- Rau cov neeg uas muaj urolithiasis, cov kws kho mob pom zoo kom lub 3 hnub melon noj . Qhov no Berry zoo kawg nkaus pab kom tshem ntawm kev nyuaj siab, kev nyuaj siab thiab qaug zog. Nws pab txoj kev mloog thiab tshem tawm insomnia.
- Melon noob yog heev pab tau, lawv zoo anti-inflammatory thiab antipyretic cov neeg ua hauj lawm. Tab sis txhua hnub ntawm cov noob noj yuav tsum tsis pub tshaj 4 g.
- Noob muaj qhov zoo ntawm cov txiv neej lub zog.
- Pob zeb feem ntau siv rau hauv ntau cov txheej txheem kom pom zoo, piv txwv li, rau qhov ncauj qhov ntswg. Txig rau qhov xwm txheej ntawm cov plaub hau.
- Lub berries muaj lycopene thiab fiber , uas yog ib qho kev thaiv zoo heev rau kev laus.
- Caloric ntsiab lus ntawm melon - 31 cal ntawm 100 g yog tag nrho rau kev noj haus. Nws yog pom zoo kom noj kom txog li 1.5 kg ntawm cev ntawm no lub caij ntuj sov txiv hmab txiv ntoo txhua txhua hnub.
- Them nyiaj tshwj xeeb mloog mus rau tus txheej txheem ntawm yuav lub dib melons. Xaiv ib tug txiv hmab txiv ntoo, uas tsis muaj qhov dub dub thiab tsoo. Hit lub melon, lub suab yuav tsum mos. Lub ponytail ntawm fetus yuav tsum qhuav.
Qoob loo (thaum noj zaub mov, thiab tsis yog xwb) yog txwv tsis pub rau cov neeg muaj kab mob ntshav qab zib, xws li nyob hauv cov khoom xyaw ntawm cov txiv hmab txiv ntoo yog fructose. Nws tsis pom zoo noj nws rau cov neeg muaj kab mob hauv lub raum.
Noj ntau npaum li cas?
Yuav kom tsis txhob muaj phaus ntxiv, koj yuav tsum tsis txhob noj ntau tshaj li 1.5 kg ntawm qhwv ib hnub. Tsuas tsis txhob noj nws nrog lwm cov khoom noj, tab sis nyiam dua 20 feeb ua ntej noj mov. Qhov tsuas yog khoom nrog melon yog zoo ua ke yog tsev cheese, yog li koj tau npaj ib curd-melon dessert rau koj noj tshais.
Noj cov zaub ntug hauv av thiab dib phom yog nrov heev nyob rau hauv lub caij ntuj sov, raws li cov berries yog yooj yim mus siv cuag thiab raug nqi tsawg heev.
Cov Nyiaj Txiaj Ntsig Zeb:
- sai quenches tshaib plab thiab thiaj li qab los noj mov;
- Clears lub cev ntawm toxins thiab co toxins;
- pab ua rau poob rog.
Thaum lub caij ntuj sov thiab lub caij nplooj zeeg caij nyoog, ntau tus poj niam siv lub raj tshuaj, nrog rau kev yoo mov hnub no.
Kev xaiv noj haus
Ntawv qhia zaub mov nrog kev noj haus ntawm lub raj:
- Noj tshais № 1: 400 g melon.
- Noj tshais lub npe # 2: 250 ml ntawm cov roj tsawg.
- Noj su: 400 g melon, 200 grams mov thiab ib khob ntawm ntsuab tshuaj yej tsis muaj suab thaj.
- Noj khoom txom ncauj tav su: lub khob ntawm cov tshuaj yej ntsuab tsis muaj suab thaj, 1 khob dub cij thiab butter.
- Noj hmo: 200 grams ntawm porridge, ib daim me me ntawm lean nqaij thiab ib tug zaub xam lav ntawm zaub.
Tshem tawm hnub
Nws pom zoo 1 hnub hauv ib lub lim tiam kom teem caij rau koj tus kheej ib hnub tawm ntawm lub pob zeb. Rau 2 lub hlis koj yuav tau tshem ntawm 5 kg. On xws li ib hnub koj yuav tsum tau noj tsis muaj ntau tshaj 1.5 kg ntawm pulp thiab haus dej haus li 2 liv dej, koj tseem yuav haus dej ntsuab tshuaj yej, tab sis tsuas yog tsis muaj suab thaj. Lub caij ntuj sov yog qhov zoo tshaj plaws lub sij hawm los poob phaus, yog li noj melon thiab poob phaus ntxiv.