Ntawm tag nrho cov ntau yam ntawm ntsuab tshuaj yej, oolong yog txawv, uas muaj ib tug muag heev saj thiab ib tug delicious aroma. Thaum cov dej haus no yuav them taus xwb cov neeg tsis muaj nuj nqis, thiab tam sim no nws muaj rau tag nrho cov neeg tuaj yeem, txawm hais tias tus nqi ntawm thawj cov tshuaj yej yog tseem siab heev. Xav txog cov txiaj ntsig thiab kev mob ntawm cov tshuaj yej xws li oolong tshuaj yej.
Cov khoom ntawm mis nyuj oolong tshuaj yej
Oolong yog ib cim tshuaj yej, vim hais tias nws txoj kev ntse ntse ntau yog siv los ua cov khoom noj khoom haus zoo tshaj plaws. Qhov no yuav pab nws txhawm rau hauv nws qhov kev rho tawm ib qho loj npaum li cas pab tau. Nws muaj cov vitamins C , E, K, D thiab B, nrog rau cov phosphorus, manganese, iodine, iron, calcium, zinc thiab ntau lwm yam khoom muaj nqis - ntau tshaj 400 tawm.
Cov txiaj ntsig zoo ntawm oolong nyob rau hauv no hais txog yog ntau ntau:
- ua tsaug rau qhov loj npaum li cas ntawm antioxidants nyob rau hauv qhov kev cais ntawm no haus pub rau koj kom zoo hloov lub cev thiab tswj cov hluas thiab kev zoo nkauj;
- Txaus siab tshem tawm cov teeb meem tshuaj tawm ntawm lub cev, tu nws hauv cellular level;
- Kev siv tshuaj oolong tas li yuav pab kom tshem tau cov hlab ntsha ntawm cov hlab ntses cov roj ntsha;
- noj oolong, koj txo txoj kev pheej hmoo ntawm lub plawv thiab mob stroke;
- Oolong pab txo cov kev mob ntshav qab zib;
- haus tsawg kawg ib khob haus ib hnub, koj tiv thaiv thiab tswj koj lub plawv;
- oolong yog ib qho kev tiv thaiv kab mob cancer zoo heev;
- vim lub niaj hnub siv cov tshuaj yej, lub xeev ntawm tag nrho txoj hnyuv hauv lub cev yuav ua tau zoo tuaj;
- rov qab kho thiab ntxiv zog rau lub hlwb, pab kom tawm ntawm kev nyuaj siab los yog kev nyuab siab.
Ntxiv mus, oolong yog ib qho kev tiv thaiv zoo thiab kev kho mob rau khaub thuas thiab mob khaub thuas.
Oolong tshuaj yej rau poob phaus
Nws pom hais tias kev siv cov tshuaj yej ntsuab oolong rau qhov hnyav. Tau kawg, qhov no tsuas yog ib qho kev ntsuas ntxiv, thiab yog tias koj noj qab zib, hmoov nplej, rog thiab kib, nws yuav tsis ua rau pom kev zoo. Tab sis yog tias koj siv txoj cai ntawm haus ua ntej txhua pluas noj rau ib lub khob me me ntawm oolong tshuaj yej, koj yuav ntxiv dag zog rau cov metabolism, thiab raws li ib qho kev tshwm sim, nrog rau kev noj haus kom zoo
Nws ntseeg tias cov tshuaj yej xws li mis nyuj oolong rau qhov hnyav poob rau kuj yog qhov tseem ceeb vim tias nws ua rau muaj roj hlawv kev. Ua lwm yam lus, yog tias koj ntxiv kev ua si thiab kev haus cov dej haus kom zoo , koj yuav ua tiav cov ntsiab lus sai dua.
Contraindications thiab ua mob ntawm oolong tshuaj yej
Qhov no haus dej haus muaj ntau ntawm caffeine, yog li nws tsis pom zoo kom noj cov neeg txaus siab los yog haus ua ntej pw. Qhov dej haus no tuaj yeem ua rau muaj kev tsis haum tshuaj, thiab yog tias koj muaj lub siab nyiam rau lawv, ceev faj thaum ua ntawv thov.