Egg-txiv kab ntxwv noj cov zaub mov - txawv txawv, tab sis, judging los ntawm kev txheeb xyuas, zoo ua ke. Muaj ob peb txoj kev xaiv rau kev noj haus, qee yam uas yog luv luv, thaum lwm tus tsim los rau ib lub sijhawm ntev. Nws ntseeg tias cov qe thiab cov txiv kab ntxwv ua rau cov tshuaj tua kab mob tshwj xeeb hauv lub cev, uas ua rau kom muaj kev sib cev metabolic thiab ceev txog qhov poob phaus.
Kev noj haus "3 lub qe, 3 txiv kab ntxwv"
Kev noj cov tshuaj rau cov qe thiab txiv kab ntxwv yuav kav tsis pub dhau 3-5 hnub. Nws raug pom zoo kom siv nws thaum koj xav tau kom poob ceeb thawj ua ntej lub sijhawm tseem ceeb - piv txwv li, ua ntej hnub so haujlwm. Nws tsis txhawb kev sib cais ntawm cov rog, thiab qhov hnyav yuav txo vim yog ntxuav ntawm txoj hnyuv thiab tshem dej ntau dhau.
Cov ntawv teev lus yog yooj yim heev: rau txhua hnub koj tau muab peb lub qe thiab peb lub txiv kab ntxwv. Nws raug nquahu kom lawv noj rau 6 pluas noj, hloov khoom noj. Ib nrab ntawm ib teev ua ntej noj mov, koj yuav tsum haus ib khob dej. Nyob rau hauv tag nrho, koj yuav tsum tau haus dej haus tsawg kawg yog 1.5 liv ib hnub twg. Txawm li cas los xij, yog tias lub tswv yim koj tsis nyiam lossis tsis haum rau kev ua haujlwm, koj tuaj yeem noj peb zaug ib hnub, noj 1 qe thiab 1 txiv kab ntxwv rau txhua pluas noj.
Qe thiab txiv kab ntxwv noj
Kev noj haus ntev ntev uas yuav tsis tau tsuas yog hnyav poob, tab sis kuj yog qhov kev txuag ntawm kev sib tw, kav peb lub lis piam thiab muab ib qho zoo heev cov nyhuv. Cov cai yog yooj yim:
- haus dej tsawg kawg yog 1.5 liv dej ib hnub;
- tshwj tsis yog rau dej koj tuaj yeem haus dej tshuaj yej unlimitedly, kas fes tsis qab zib thiab mis;
- zaub ua noj on dej xwb (tsis nyob rau ntawm nqaij);
- cais txhua hom roj thiab roj;
- nruab nrab ntawm cov pluas noj (tsis pub dhau ob xuab moos tom qab kawg) koj tuaj yeem muaj khoom txom ncauj nrog zaub tshiab, carrots lossis lettuce nplooj.
Nws yog tsim nyog sau cia tias nyob rau ntawm lub slightest sib txawv ntawm cov zaub mov koj tag nrho knock down tag nrho cov khoom noj - thiab koj yuav tsum pib tag nrho cov tshaj dua. Txhim kho qhov txiaj ntsig koj yuav pab tau qoj ib ce ob lossis peb zaug ib lub lim tiam.
Hauv qhov no, cov ntawv qhia zaub mov yuav yooj yim. Nyob rau hauv thawj lub lim tiam tsuas pub qe thiab txiv kab ntxwv, thiab nyob rau hauv lub thib ob thiab thib peb - qe thiab tej txiv hmab txiv ntoo thiab zaub. Yuav tsum ua raws li lub plab ntim zom zaws nyuaj heev, yog li ua kom pom tseeb.
Yog li, kwv yees ib qho khoom noj rau hnub ntawd thawj lub limtiam:
- rau ntawm ib lub plab khoob - ib khob dej;
- tshais - ob lub qe thiab ib nrab txiv kab ntxwv (yog tias tsis loj, ces tag nrho);
- thib ob tshais - ib qho txiv kab ntxwv thiab ib khob dej;
- noj hmo - ob lub qe thiab txiv kab ntxwv;
- ib qho nruab nrab thaum sawv ntxov - ib qho txiv kab ntxwv thiab ib khob dej;
- noj hmo - ob lub qe thiab txiv kab ntxwv;
- ib teev ua ntej yuav tsaug zog - ib qho txiv kab ntxwv thiab ib khob dej.
Ntxiv nrog rau dej, uas tau teev nyob rau hauv kev noj haus, koj yuav tsum tau haus dej kom tsawg li 3-4 tsom iav. Nws yog ib lub tswv yim kom haus ib khob 30 feeb ua ntej noj mov tom ntej.
Hauv lub lim tiam thib ob thiab thib peb, cov zaub mov ho loj tuaj - tam sim no koj tuaj yeem ntxiv txiv hmab txiv ntoo thiab zaub. Cia peb xav txog ib co kab txawv:
- Qhov kev xaiv ib qho :
- rau ntawm ib lub plab khoob - ib khob dej;
- tshais - ob lub qe thiab txiv kab ntxwv;
- thib ob tshais - ib qho kua;
- noj su - ob lub qe thiab zaub xam lav zaub;
- tav su tshuaj yej - txiv kab ntxwv;
- noj hmo - ob lub qe thiab cov nplooj zaub.
- Qhov kev xaiv ob:
- rau ntawm ib lub plab khoob - ib khob dej;
- tshais - qe qe lossis qos thiab qos yaj ywm zaub;
- ob tshais - ob peb lub txiv kab ntxwv;
- noj su - cutlet los ntawm cov qe thiab cov txiv lws suav;
- Noj sus tav su - txiv hmab txiv ntoo nyias nrog txiv qaub kua txiv;
- noj mov - ob lub qe thiab ib tug zaub xam lav ntawm tshiab cabbage.
- Qhov kev xaiv peb :
- rau ntawm ib lub plab khoob - ib khob dej;
- tshais - ob peb lub qe, dej hiav txwv thiab tshuaj yej;
- tshais thib ob - txiv kab ntxwv qaub;
- noj hmo - zaub xam lav cov nplooj zaub thiab qe;
- mid - thaum sawv ntxov - ib khob kua txiv kab ntxwv tshiab thiab txhua yam txiv hmab txiv ntoo;
- noj hmo - zaub xam lav ntawm cucumbers, zaub thiab qe.
Rau peb lub lis piam rau tej lub tshuab raj no koj yuav poob ceeb thawj, tab sis yog tias koj yuav rov qab mus rau kev noj haus dhau los - ces lub kilograms yuav rov qab los. Txhob muab cov khoom noj khoom haus, khoom qab zib thiab khoom qab zib cais tawm, hais txog zaub thiab txiv hmab txiv ntoo - qhov no yuav cia koj txuag cov kev tshwm sim.