Paub tsis tsuas yog nyob rau hauv chaw ua hauj lwm ntawm Russia kev muaj tiag qhia "Dom-2" yog nyob rau hauv TV ntxees tau ntau xyoo. Thaum lub sijhawm no, nws tau kawm los ntawm ntau tus neeg, thiab qee leej tuaj rau hauv TV qhov chaw txawm muaj ob peb zaug. Ib tug neeg zoo li no yog Marina Afrikantova . Lub sij hawm tuaj txog ntawm txoj kev hnav khaub ncaws tau tshwm sim los ntawm cov neeg tuaj saib, raws li lawv tau pom tus ntxhais zoo nkauj thiab zoo nkauj uas zoo li Barbie menyuam roj hmab. Los ntawm lub sij hawm no lub Internet tau tawg nrog kev thov, thiab muaj coob tus neeg tuaj saib tau xav txog qhov tseeb hais tias Marina Afrikantova poob qhov hnyav, thiab ua raws nraim li nws tau ua tiav los ua tiav cov txiaj ntsig. Xws li kev zoo siab yuam tus ntxhais kom qhia nws cov secrets thiab muab kev pom zoo rau lwm tus neeg yuav ua li cas rov hais dua nws feat.
Yuav ua li cas Marina Afrikantova poob phaus?
Dab tsi yog qhov tsuas kev xaiv uas tus kiv cua ntawm qhov project tsis muaj kev piav qhia txog tej yam yees siv hloov ntawm tus ntxhais. Qee tus neeg hais tias nws tsuas ua haujlwm, lwm tus tau qhia tias qhov no yog tag nrho cov tshuaj yej ntsuab thiab goji berries, uas yog dav tshaj tawm rau hauv Internet. Nyob rau hauv kev tes hauj lwm, koj tuaj yeem pom cov posts uas yog tus poj niam African thab plaub tshaj tawm tias ib tus cocktail uas pab nws tshem tau ntau tshaj qhov ceeb thawj. Nyob rau hauv qhov tseeb, txhua yam yog yooj yim thiab tsis tseem ceeb - Marina tswj poob ceeb thawj vim kev ua si thiab kev hloov khoom noj.
Nyob rau hauv ib qho ntawm nws kev xam phaj, Marina Afrikantova qhia tias nws ua li cas nws thiaj li tsis nyhav. Tus ntxhais hais tias nws tsis tau siv cov lus tshiab, tab sis tsuas yog mus rau kev ua kis las thiab ua raws li kev noj zaub mov low-calorie. Tus pojniam daj tau khiav li 20 feeb txhua hnub. thiab tau mus rau hauv lub tsev, qhov uas nws tau ua ib qho kev coj ua kom tiav rau txhua pawg leeg.
Nkag siab li cas Marina Afrikantova poob phaus, tshwj xeeb mloog yuav tsum tau muab rau cov pluas noj, vim tus ntxhais sim ntau tshaj ib hom kev noj haus. Cia peb nyob ntawm cov ntsiab lus ntawm ib co khoom noj uas tus neeg koom ntawm "Doma-2" siv:
- Hollywood noj haus . Lub sijhawm 14 hnub, thaum koj tsis tuaj yeem noj tshais. Yog tias koj txom nyem los ntawm kev tshaib nqhis, ces koj tuaj yeem haus tshuaj yej thiab noj ib nrab txiv kab nplej. Los ntawm cov khoom noj uas muaj cov hmoov txhuv nplej siab, qab zib, thiab dej cawv kuj raug tshem tawm. Kev ua noj yuav ua tau yog steamed los yog boiled. Ib qho tseem ceeb txwv tsis pub yog ntsev.
- Cabbage noj haus . Yuav kav ntev li 10 hnub. Los ntawm kev noj haus koj yuav tsum tsis txhob qab zib, hmoov, carbonated dej qab zib thiab qos yaj ywm. Cabbage tau noj nyob rau hauv ntau yam ntau yam thiab txawm nyob rau hauv salted thiab sauerkraut. Tsuas pub tshais tsuas yog tshuaj yej lossis kasfes xwb. Daim ntawv qhia zaub mov noj yog: zaub zaub xam lav thiab nqaij cov nqaij. Rau noj hmo, sauerkraut, qe thiab txiv hmab txiv ntoo yog pub. Thaum tsaus ntuj, yog koj xav tias tshaib plab, koj tuaj yeem haus 1 tbsp. kefir.
- Japanese noj . Qhov no yog xam rau 2 lub lim tiam. Rau lub sij hawm no koj yuav tsum tau tso pov tseg tag nrho kev siv ntsev. Cov npe ntawm cov khoom noj txwv tsis pub muaj xws li cov dej thiab dej cawv, nrog rau qab zib thiab hmoov nplej. Cov zaub mov yog raws ntses, nqaij nruab deg, qe thiab nqaij.
- Brazilian noj cov zaub mov .
Kev noj haus tsuas kav ntev li 14 hnub. Nyob rau lub sij hawm no, cov ntawv qhia zaub mov yuav tsum yog raws cov zaub mov muaj protein, thiab zaub. Los ntawm kev noj haus yuav tsum tau muab tshem tawm los ntawm Sweet, hmoov thiab dej cawv. - Dubwheat noj . Xws li kev noj haus yuav kav ntev dua 10 hnub. Thaum lub sij hawm koj muaj peev xwm noj xwb porridge, steamed nyob rau hauv dej tsis muaj ntxiv ntsev thiab spices. Nws raug tso cai ntxuav lub porridge nrog tsawg-rog kefir , tab sis tsis ntau tshaj 1 liter ib hnub twg.
Tom qab tus ntxhais tau tswj kom tshem tau cov npuaj dej ntxiv, nws hloov mus rau kev noj haus zoo thiab saib xyuas cov ntsiab lus ntawm nws noj, uas tso cai rau nws kom nws tus kheej zoo. Thiab thaum kawg, lub ntsiab lus tseem ceeb - ntau kgs Afrikantova tau poob ceeb thawj. Raws li tus pojniam plaub hau daj rau ob peb lub hlis, nws tau poob txog 10 kg.