Txhua leej txhua tus hlub compotes, tab sis, hmoov tsis, tom qab boiling nyob rau hauv, xyaum tsis muaj cov kev muab kev pab cuam nyob twj ywm. Lwm cov khoom yog cov txiv hmab txiv ntoo haus, nyob rau hauv uas qhov siab tshaj plaws ntawm cov vitamins, kab kawm thiab cov kua txiv acids yog khaws cia, thaum hiav txwv buckthorn yog suav hais tias yog ib qho ntawm feem qab tshaj plaws thiab noj qab haus huv haus.
Morse los ntawm hiav txwv-buckthorn - tseem ceeb thaj chaw
Ntau tus niam tsev siv zog ua kom dej hiav txwv buckthorn, cov txiaj ntsig ntawm cov uas tau paub txog txij ancient zaug. Cov dej haus yog qhov tseem ceeb, vim hais tias Berry muaj ib tug loj tus naj npawb ntawm biologically active tshuaj, thiab nroj tsuag tshuaj tua kab mob. Yog koj pheej siv nws, koj yuav muaj peev xwm:
- nce kev tiv thaiv;
- accelerate cov metabolism hauv;
- nce cov qe ntshav liab tsawg;
- tsim kom muaj kev tsim tawm ntawm digestive enzymes.
Morse los ntawm hiav txwv-buckthorn muaj ib tug xov tooj ntawm cov khoom zoo, nrog rau cov nram no:
- Cov dej haus quenches nqhis dej thiab tsawg-calorie, yog li nws yog qhov zoo tagnrho rau cov neeg ua raws li calorie ntau ntau.
- Kev noj haus yuav tsum tsis yog tsuas yog los txhim kho kev tiv thaiv, tab sis kuj lub siab, vim hais tias berries muaj serotonin - ib tug hormone lub luag hauj lwm rau ib tug zoo tus yam ntxwv.
Yuav ua li cas ua noj hiav txwv-buckthorn los ntawm hiav txwv-buckthorn?
Yog xav tau ib qho dej qab thiab buckthorn berries, koj yuav tsum ua raws li qee txoj cai thaum npaj. Lawv muaj raws li nram no:
- Rau ua noj ua haus, koj yuav siv tau ob qho tib si tshiab thiab khov berries. Ob leeg yuav tsum ua tib zoo saib xyuas. Ua li no, lub hiav txwv buckthorn yuav tsum tau ntxuav hauv dej, yog tias nws khov, koj yuav tsum muab rau nws thaw.
- Koj yuav tsum tau rub lub berries mus nyem tawm cov kua txiv hmab txiv los ntawm lawv. Los npaj Morse koj siv tau cov kua txiv hmab txiv ntoo xwb los yog tau txais cov kua ntxiv los ntawm cov khoom qab zib ntxiv. Ua li no, muab tso rau hauv boiling dej thiab boil nws.
- Mus saj cov dej haus yuav ntau dua noo, nws yog pom zoo kom insist, wrapping lub lauj kaub nrog ib yam dab tsi sov.
- Morse yuav ua tau tsuas yog los ntawm hiav txwv buckthorn los yog ntxiv lwm hom berries thiab txiv hmab txiv ntoo, piv txwv li, cranberries, oranges.
Morse los ntawm tshiab hiav txwv-buckthorn - daim ntawv qhia
Npaj lub hiav txwv-buckthorn los ntawm hiav txwv-buckthorn rau lub caij ntuj no yuav ua tau los ntawm tshiab berries. Cov dej haus cwj pwm ntawm tag nrho cov vitamin C, yog li ntawd nws yuav tsum raug muab rau cov menyuam kawm ntawv preschool. Tab sis nws yog tsim nyog xav tias nws tsis haum rau cov me nyuam yaus, vim nws tuaj yeem ua rau muaj kev fab tshuaj tiv thaiv. Freshly harvested sea-buckthorn muaj ib tug siab tshaj plaws ntawm cov vitamins.
Cov khoom xyaw:
- hiav txwv-buckthorn - 1 iav;
- boiled dej - 1 l;
- piam thaj - 2 tbsp. l.
Npaj
- Muab cov berries, yaug hauv dej ntws.
- Muab ntim hauv cov tais diav ntim thiab ua kom lub ncuav kom zoo zoo kom txog thaum ntau kua txiv tawm hauv hiav txwv-buckthorn.
- Ncuav lub kua txiv rau hauv lwm lub tais, thiab ncuav lub ncuav qab zib nrog dej.
- Nqa mus rau ib lub boil tshaj li tsawg tshav kub, tab sis tsis boil.
- Tua lub cooker thiab ncuav rau hauv qab zib, do zoo.
- Ncuav nyob rau hauv lub kua txiv. Npog lub lauj kaub nrog lub hau thiab tawm mus rau 20 feeb. Morse los ntawm tshiab hiav txwv buckthorn.
Morse los ntawm khov dej hiav txwv buckthorn - daim ntawv qhia
Haus tau npaj txhua lub sijhawm xyoo, yog tias koj ua rau lub hiav txwv-buckthorn los ntawm khov dej hiav txwv buckthorn. Nws yog siv txias thiab sov. Qab zib tsis tuaj yeem muab ntxiv thaum noj, tab sis tsuas yog koj tus kheej hauv koj lub khob. Nws yog nthuav hais tias khov berries saj zoo li pineapple, yog li lawv yuav muab haus ib tug thawj kab txawv saj.
Cov khoom xyaw:
- khov berries - 1 iav;
- dej hau - 1 liter;
- qab zib - mus saj.
Npaj
- Berries tau tawm ntawm lub tub yees thiab tawm mus thaw.
- Koj tuaj yeem tig cov hiav txwv buckthorn uas yog siv cov nplaum rau ntawm puree.
- Lim lub qhov loj, thiab ncuav cov kua txiv rau hauv lwm lub tais.
- Ncuav cov roj ncuav mog qab zib thiab coj mus rau ib lub boil.
- Lub broth yuav tsum tau tso cai rau txias thiab ntxiv qab zib, kua txiv hmab txiv ntoo.
- Hlais, kaw lub hau thiab tawm mus rau kis tus kab npoo ntawm cov dej khov hauv dej khov rau 20 feeb.
Morse los ntawm cranberries thiab hiav txwv-buckthorn - daim ntawv qhia
Recipes los ntawm tshiab thiab frozen berries yog zoo tib yam, ob leeg nyob rau hauv lub sij hawm thiab nyob rau hauv lub xov tooj ntawm cov khoom xyaw. Txawm li cas los xij, koj tuaj yeem siv sib tov nrog lwm cov txiv hmab txiv ntoo thiab txiv hmab txiv ntoo, piv txwv, los npaj lub Morse los ntawm cranberries thiab hiav txwv-buckthorn. Cov txiaj ntsim ntawm qhov no tsis txo, tab sis qhov kev kho kom zoo tuaj, raws li kev sib koom ua ke ntawm ob qho no yog lees paub tias muaj kev vam meej.
Cov khoom xyaw:
- hiav txwv-buckthorn - 1 iav;
- cranberry - 1 iav;
- dej - 3 l;
- piam thaj - 6 tbsp. l.
Npaj
- Muab cov berries thiab ntxuav hauv qab dej, qhuav ntawm lub phuam.
- Zom zom hauv rab nplaum hauv lim poom, lim los ntawm lub phom.
- Ncuav mog qab zib ob qho tib si berries ncuav boiled dej thiab boil on tsawg cua sov rau 5 feeb. Tom qab ntawd ntws dua, ntxiv qab zib.
- Tasty hiav txwv-buckthorn los ntawm lub hiav txwv-buckthorn yuav tsum tau sab laug kom txias, ntxiv cov kua txiv hmab txiv thaum lub broth ua txias.
Morse los ntawm hiav txwv-buckthorn thiab txiv kab ntxwv
Tsis muaj tsawg cua thiab tseem ceeb yog cov txiv hmab txiv ntoo ntawm lawv cov hiav txwv-buckthorn, daim ntawv qhia ntawm uas muaj xws li sib ntxiv ntawm txiv kab ntxwv. Hauv qhov no, koj tuaj yeem xa thiab lwm yam citrus. Nws yog qhov zoo tshaj rau koj xaiv cov txiv hmab txiv ntoo qab zib, xws li pomelo, tangerines. Kev sib xyaw ua ke no yuav ua rau kom muaj kev noj qab haus huv nrog tus nplua nuj saj.
Cov khoom xyaw:
- hiav txwv-buckthorn - 1 iav;
- txiv kab ntxwv - 0.5 pcs;
- dej - 2 l;
- cinnamon - 1 pas;
- zib mu - 2 tbsp. l.
Npaj
- Tev lub berries, tev ib txiv kab ntxwv ib nrab. Cheebtsam muaj kev sib dhos sib dhos thiab sib zog.
- Tsis txhob muab pov tseg tawm, tab sis grate nws.
- Ncuav dej thiab ua ke nrog ib tug cinnamon stick rau 5 feeb.
- Ntxiv cov roj hmab thiab ua ntxiv ua noj ua haus rau 15 feeb.
- Decoction mus lim, ntxiv zib mu.
- Boil rau lub xeem lub sij hawm, tshem tawm los ntawm lub phaj, txias thiab ntxiv kua txiv.
Hiav txwv buckthorn nrog koj niam
Muab ob npaug rau hiav txwv buckthorn txiv hmab txiv ntoo rau lub caij ntuj no nrog rau ntxiv ntawm cov zib mu , nws muaj ob cov vitamins nplua nuj nyob hauv cov vitamins. Nws tuaj yeem siv los kho tus mob caj pas thiab hnoos. Xws li ib lub tshuaj lom zem nrog rau cov neeg laus thiab cov menyuam yaus nyiam. Zib ntab yog hloov nrog piam thaj thiab ua rau kom siv cov dej haus.
Cov khoom xyaw:
- hiav txwv-buckthorn - 1 iav;
- dej - 1.5 liv dej;
- zib mu - 2 tbsp. l.
Npaj
- Ntxuav berries, zuaj thiab sib tov nrog zib mu.
- Dilute qhov sib tov nrog txias boiled dej.
- Morse los ntawm hiav txwv-buckthorn lim, ncuav tshaj iav, decorate nrog Mint.
Yuav ua li cas kom hiav txwv buckthorn tsis ua noj?
Ntau tus niam tsev xav npaj hiav txwv-buckthorn berries, daim ntawv qhia ntawm uas tshwm sim yam tsis muaj ua noj. Qhov no yog ua tau yog hais tias koj khov berries. Lawv khaws tag nrho cov khoom siv tau ntev ntev, tab sis lawv yuav tsum tsis txhob muab ntev tshaj rau lub hlis. Morse, siav raws li daim ntawv qhia classic, yuav tsum tau muab rau tsis pub ntau tshaj ob hnub nyob rau hauv ib lub khob ntim nrog lub hau, txwv tsis pub nws yuav poob tag nrho cov khoom tseem ceeb.
Cov khoom xyaw:
- hiav txwv-buckthorn - 1 iav;
- dej - 1.5 liv dej;
- piam thaj - 6 tbsp. l.
Npaj
- Berries defrost thiab mash nrog ib tug ntoo mortar.
- Ncuav ntau ntau boiled dej, ntxiv qab zib thiab sib tov meej.
- Hloov cov khov hauv hiav txwv buckthorn thiab txias nws. Yog tias xav tau, koj tuaj yeem ntxiv dej khov.